יש לי בעיה של פחד משינוי

שלום... יש לי בעיה שקשה לי להתמודד איתה.. אני רוצה להשתנות אבל..אני מפחדת מזה.. אני רוצה להשתנות...לשנות חברים..לשנות את החיים... אני מרגישה שאני לא מחוברת אליהם מספיק, שאין לי קשר איתם כל כך... אני רוצה גם לשנות את המראה שלי הכל.....אבל זה מפחיד אותי מה אחרים יחשבו ומה אני אחשוב על עצמי אחר כך.. השינויים הגדולים שעשיתי בחיים שלי זה שינוי ממש מהיר ..לקח לי יום אחד שהחלטתי ועשיתי..לא חשבתי פעמיים....אבל זה היה מקרי..הייתי בהלם שעשיתי אותו בכלל..למרות שלא התאכזבתי.. בכל אופן...השינויים שאני רוצה לעשות הם דיי מטרידים אותי ומקשים עלי וגם מורידים לי את הביטחון העצמי..... זה מתסכל שאני רוצה לעשות אבל .. לא יודעת אפילו איך ומה אני צריכה כדי להתחיל . דרך אגב אני בת 16..... תודה~

טל שלום, כתבת כאן באופן כללי ואני מבין ועוד יותר מכך מכבד זאת. אני אומר זאת מתוך תקווה שתסלחי לי אם גם דבריי יישמעו מעט כלליים. אם הבנתי נכון את מרגישה צורך לשנות חלקים מרכזיים מחייך משום שאינך מרוצה מהם, ומעצמך. מתוך תחושה שאם תשני תרגישי יותר טוב. בהחלט ייתכן שאת צודקת אבל אני הייתי ממליץ להיעזר במישהו, אולי אפילו בפסיכולוג, לדבר על ההרגשות שלך כלפי עצמך, החלקים מהם את לא מרוצה ולבחון ביחד איתו מדוע קשה לך לשנות את מה שאת רוצה לשנות. נראה לי נכון לא להישאר עם זה לבד, דרור