חששות לפני טיפול

אני עומדת להתחיל טיפול פסיכולוגי בקרוב, אחרי שאתמול פניתי לאגודת אל"י (אגודה להגנת ילדים, במסגרתה ניתנים טיפולים גם למבוגרים שעברו התעללות בילדותם, כמו במקרה שלי) ויש לי קצת חששות, למרות הצורך העז בטיפול: אחת הסיבות המרכזיות שהחלטתי לפנות לטיפול היא הפחד שלי מאנשים, הקושי שלי לתקשר עם בני אדם והנטיה שלי להקטין את עצמי מול בני אדם, לראות את הצרכים שלהם תוך מחיקת הצרכים שלי, פחד מעימות איתם.. וזה קורה בעיקר עם בעלי סמכות. עכשיו אני הולכת להיות בקשר עם בעל סמכות, עם מטפל. ואני חוששת שגם שם זה יקרה, ששוב אני אקטין את עצמי ושהפחד שלי מאנשים יבוא לידי ביטוי גם בקשר איתו. בעבר, כשהייתי בטיפולים פסיכולוגיים היו לי הרבה שתיקות בזמן הזה של הפגישות. גם את השתיקות האלה אני שונאת, כשאני נמצאת בקשר של "אחד על אחד" כמו בטיפול פסיכולוגי. מצד שני בשנה האחרונה הייתי בכמה טיפולים קבוצתיים ולא הרגשתי שהם מקדמים אותי לאנשהו. לכן החלטתי שמה שאני צריכה עכשיו הוא טיפול פרטני, שבו יש לי את כל המרחב, שאני לא צריכה לחלוק את המקום עם אחרים, כמו בטיפול קבוצתי. אני מחפשת את השאלה, לא יודעת בעצם מה אני רוצה לשאול, אולי סתם לשתף במחשבות אבל אשמח אם תגיבו.

שאלה:באלי זה חינם?

לא, אבל זה במחיר מסובסד של 150 ש"ח (כמו המחיר של קופ"ח בדרך כלל)

נטע שלום, כניסה לטיפול מעוררת תמיד חששות ושאלות שלרוב מתבססים על קשיים עמם אנו מתמודדים ביום יום. כך למשל את מרגישה חשש למחוק את עצמך בחדר בישיבה מול בעל סמכות. להרגיש עצמך קטנה. מבלי להיכנס לשאלות טיפוליות מהותיות שחשוב שיעלו בטיפול, נשמע שאת חוששת משחזור של חוויה מוכרת מעברך. אני מבין את החשש זו חוויה מאוד לא נעימה. אבל אולי אם הפעם לאחר הניסיון שיש לך בטיפולים תצליחי לומר שכך את מרגישה תהיה לכך משמעות טיפולית יוצאת דופן. ההבנה של מה שקורה לך בחדר הבדיקה כיצד את יכולה להרגיש אחרת יכולה להוות את הציר המרכזי בטיפול. דרור

תודה, דרור אני מודעת לכך שיכולה להיות תרומה לכך אם אצליח לומר למטפל את מה שאני מרגישה, את החששות וכו'. אבל מה אם לא? לפני שנה בערך הייתי בטיפול (לא פסיכולוגי, אבל סוג של טיפול פרטני שדומה באופיו לטיפול פסיכולוגי) והרגשתי שאין כימיה ביני לבין המטפלת, פשוט לא הרגשתי נוח איתה ובכל זאת המשכתי להגיע לפגישות איתה ואין לי מושג למה לא יכולתי להגיד לה את מה שאני מרגישה, שפשוט לא נוח לי להיפתח בפניה. אני חוששת שזה מה שיקרה גם הפעם...