מה אני עושה?

אני בחודש תשיעי להריון עליתי בהריון כ 11 קילו(גובה 168 לפני 52 עכשיו 63, כולם אומרים לי שאני רזה ויש לי רק בטן, אבל אני נראית לעצמי ענקית הילדה שוקלת 2600 ואני פוחדת להשמין יותר מדי(אם תהיה גדולה מדי אצטרך קיסרי- ואני לא רוצה(רוצה טבעי) מה אני עושה?

שלום לאלמונית תהליך ההריון והלידה מביאים איתם לא פעם שינוי בתפיסת העצמית והגופנית של האשה ויכולים לאתגר סביב שאלות של בטחון ותפיסה עצמית וסביב חשש להפוך למישהי אחרת, עם גוף ומראה שונה. אלה חרדות אופייניות לזמן ההריון ובדרך-כלל הן גם מערבות תפיסה עצמית מוטעית, אותה את מתארת (את תופסת את עצמך כענקית, כנראה מתוך השפעת החששות והתהליך החזק של ההריון, בעוד סביבתך, האובייקטיבית יותר, מעבירה פידבק של שינוי דרמטי פחות מהרגשתך). חשוב שתהיי מודעת לתהליכים העוברים עליך והכוללים תהליכים נפשיים בצד הפיזיים. כך, חשוב שתקחי בחשבון את ההשפעת ההריון והחששות שהוא מביא על דימוייך העצמי ואולי גם תתני מקום רב יותר מבדרך כלל לתפיסה של הסביבה. נשמע לי שגם בנושא זה, וגם בנושא החששות לקראת הלידה, כדאי לך להתייעץ עם נשים סביבך, שעברו את התהליך הזה בעבר או שעוברות אותו כיום ויוכלו להבין ללבך כמו גם לשתף אותך מניסיונן וחוויותיהן. במידה ואין מישהי כזו סביבך אולי כדאי לך לבדוק מסגרות מוסדרות יחסית של נשים לקראת לידה, כמו "דיאדה" או קבוצות של הכנה לקראת לידה בבתי חולים, ולראות האם הדיבור שם ירגיע אותך ויקל על דאגותייך. בכל מקרה, תהליך הלידה הוא תהליך לא רק מאושר אלא גם מפחיד וחלק מהפחד הצפון בו הוא שהוא אינו צפוי וקשה לשלוט על כיצד יתרחש. שווה לך להפריד בין הדברים עליהם אינך יכולה באמת לשלוט ולכוון לבין המקומות בהן הכנה ושיחה יכולות לסייע לך ולנצל את המקומות האלה לקבלת עזרה ותמיכה. בהצלחה דוד