התמודדות עם לחץ קליני

שלום, אני כותבת כאן בגלל שאני כבר די נואשת. אני בת 24 נשואה ועם ילד בן שנה וחצי, אני לומדת ועובדת וכך גם בעלי. אנחנו נשואים רק שנתיים, ועדיין בעלי כבר הספיק לקשור קשר רומנטי עם בחורה שלומדת איתנו. חשדתי בזה והרגשתי את זה הרבה זמן, אבל הוא תמיד תירץ שזה זו ידידות נטו, עד שנמצאו "ראיות" לכך שזה באמת הרבה יותר ונאלצנו להתמודד באמת. הוא הבטיח לנתק איתה את הקשר ועל פניו כך גם קרה. באותה תקופה הלחץ והכאב מכל הנושא גרם לי לתופעות פיזיות שאני פשוט לא יודעת איך מתמודדים איתם. אני הקאתי שילשלתי, רעדתי כמו חולת פרקינסון, וכו'. באותם שבועיים איבדתי 6 קילו (והמשקל שלי הוא 51, אז זה די קריטי). ועכשיו למרות שכביכול רוב הזמן הכל די בסדר, אני עדיין לא יכולה לסומך עליו, אני עדיין מפחדת שהם שומרים על קשר, שעובדים עלי בעיניים. וכל פעם שעולה משהו שניתן לפרש לשני כיוונים, אני שוב נכנסת ברמה זו או אחרת ללחץ כזה עם כל תופעות הלוואי. איך יוצאים מזה??? איך אני יכולה לנתק את התגובה הפיזית מהנפשית?? בבקשה... נואשת

ימית שלום, ההתמודדות שנאלצת לעבור בתקופה האחרונה היא התמודדות לא קלה, קשה, והתגובות שאת מתארת נשמעות כמכאיבות במיוחד וככאלו שלא ניתן וחשוב שלא להתעלם מהן. כרגע את מתארת תחושה שבה את מתקשה לסמוך על בעלך, דרוכה מאוד לאתר כל סממן להיעדר נאמנות מצידו וכל דבר מעורר בך תגובות לחץ קיצוניות הפוגעות באיכות חייך ובבריאותך. עצתי היא שתנסי לפנות ביחד איתו לטיפול זוגי ודרכו לבחון כיצד ניתן לשקם את האמון שביניכם, את התקשורת שנפגעה. במקביל הייתי ממליץ לשקול גם לטיפול פרטני בו תנסי לבחון כיצד את מתמודדת עם האירוע הזה, לבחון האם הוא מעורר בך משהו שמוסיף על העוצמה של הכאב. בהצלחה, דרור