מבררת

הי מלי נעים שאת כאן, וכיף לקרא אותך. רציתי לשאול אותך, שאלה הקשורה לדכאון. כמו כולם, אני יודעת שדכאון היא אחת ממחלות הנפש, וכפי שאני מבינה,ירדה במצב הרוח ללא סיבה הנראית לעין. אך מה בנוגע לדכאון הנובע ממצבי רוח ירודים, ולא חסרות סיבות שיכולות לגרום לכך. כמו למשל,כשלון מ.. אכזבה מ..או מצב סטאטי בחי שאיני מרוצה ממנו, הגורם לי להרגיש רע בכל פעם שאני נזכרת בו ועוד.., אני שואלת כי אצלי המד הזה המעלה או מוריד את מצב הרוח שלי די רגיש, ומדברים של מה בכך, אני עוברת בקלות יחסית ממצב למצב. אני תוהה ביני לביני האם יש בי נטיה להקלע למצבים דכאוניים, או סתם מצבי רוח מחורבנים.. ואיך בעצם יודעים ? מבלי להכנס לקטע של אבחון מקצועי, ויותר בקטע של תהיה על קנקני.. מקוה שלא עשיתי סלט מהענין , ואשמח לקצת אנפורמציה בנושא. ריבי .

הי ריבי. אני מנסה, כמוך, להתרחק מהאבחנות, ולחשוב ביחד איתך מה בעצם את מספרת. נשמע שיותר מהדכאון עצמו, את מודאגת מהשינויים המהירים ברגשות שלך, וכנראה גם מהתחושה שאת מאוד פגיעה ורגישה, ושדברים "קטנים" לכאורה יכולים בבת אחת לגרום לך להרגיש רע. כשקראתי מה שכתבת חשבתי שבעצם את מבקשת איזה "עוגן" יותר מוצק וברור (מנברזל במקום מפלסטיק...) של מי את ומה את מרגישה, כדי שלא תטלטלי ותזדעזעי מכל גל בים. זוהי משאלה חשובה ומשמעותית מאוד, כי היא מספרת על הרצון והצורך שלך להיות פחות מוצפת מדברים, ופחות פגיעה ורגישה. אין לי נוסחת קסם לכך, אך מנסיון אני יודעת שטיפול יכול בהחלט לעזור לבסס תחושה כזו. נדמה לי שיהיה חשוב להבין מדוע צמחת עם עור כה דק, היכן אולי ניתן להתרחק קצת מהסיטואציה ופחות "לטבוע" בה (מעניין, הרבה מטאפורות של ים. האם את מתחברת להן?), ומה המחיר, וגם הרווח של החיים כך (אני מתארת לעצמי שהרגישות והפגיעות הן לשני הכיוונים, ושאת אדם שמאוד קולט ומרגיש אחרים, בעיקר חוויות רגשיות). מקווה שנתתי מענה מספק, המון בהצלחה, מלי.