פשוט לספר

אני בהריון בחודש שמיני, אני לא פוחדת מלידה טבעית אבל יש לי פחד לגבי שהכל יהיה בסדר עם התינוקת(אחרתי לא ידעת איך אוכל להמשיך לחיות- אני אחרי הפלה בעבר) ויש לי פחד לגבי ניתוח קיסרי אם אצטרך- לדעתי זה יכול לגרום לי לדיכאון איך אני מפסיקה לפחוד?

שלום אלמונית. חרדות ופחדים בזמן הריון ולפני לידה הנם דבר טבעי ומוכר, הדרך בה נפשך מתכוננת ללידה ולשינוי המתקרב (ממש כפי שגופך מתכונן לכך). לאור הטראומה שעברת, בוודאי ניתן לצפות כי התהליך של ההריון והלידה מציף חששות ופחדים שאולי בעבר יכולת יותר "לדחוק הצידה". הייתי מציעה לך לדבר ולשתף כמה שיותר בחששות ובפחדים, בעיקר מול דמויות שמהנסיון שלך יוכלו לשמוע באופן מכיל ולא שיפוטי את פחדייך. גם השתתפות בקבוצה של נשים לקראת או לאחר לידה יכולה להיות מקור לעיבוד ושחרור של הלחץ והחרדות. אם את מרגישה שאת בכל זאת לא נרגעת - שקלי לפנות לאיש מקצוע שילווה אותך בתקופה הקרובה, ויעזור לך לחוש גם את השמחה וההתרגשות, לצד הפחדים והקושי. כמובן, את מוזמנת גם כאן לשתף יותר. בהצלחה, מלי.