תשובה לבקשה של שרון

שלום אני בטיפול כבר 1/2 3 שנים וכל הזמן אני מתנדנדת בהרגשות שלי לגבי מה שקורה שם. לפעמים מרגישה טוב ולפעמים רע, לפעמים יכולה להגיד שאני מתקדמת ולפעמים בדיוק להיפך. בגלל זה גם התחלתי לקרוא כאן בפורום, כי ראיתי שמדברים על כל הדברים האלה ואני לא היחידה שמתנדנדת ומבולבלת. רציתי לספר על משהו שמאד עזר לי בהתלבטות אם להמשיך את הטיפול או להפסיק אותו (המטפל שלי אומר לי קבוע להמשיך, אבל גם זה קשור להתלבטות האם לסמוך עליו לגמרי) חברה שלי שהיא עובדת סוציאלית נתנה לי ליום הולדת שלי ספר מדהים שיצא ממש עכשיו שנקרא "עכשיו אני" וכתבה אותו מאיה ריד על עצמה ועל תהליך ההחלמה שלה מגילוי עריות. לענייננו, כל החלק האחרון של הספר הוא רב שיח של מטופלים על הקשר הטיפולי והם מדברים על המון נושאים שכותבים כאן בפורום וגם נושאים נוספים. למשל על חופשות של מטפלים ועל פחדים וכעסים וגבולות ורגשות ואמון ואיך יודעים שהמטפל טוב וכו'. בפרק האחרון של הרב שיח הזה הם מדברים על שינויים בטיפול ועל סיום טיפול ובעיקרון על זה שתוך כדי הטיפול קשה להבחין בהתקדמות מיום ליום אבל יותר במבט לאחור כן רואים שינויים. עזר לי מאד לקרוא שהמון מטופלים מתלבטים באותן התלבטויות ויש הרבה דעות על כל נושא, אבל בשורה התחתונה הם תמיד אומרים כמה חשוב לדבר על כל זה עם המטפלים. (שכחתי לכתוב שבכל נושא יש גם התיחסות קצרה של המטפלת לשעבר של מאיה ריד למה שכתבו המטופלים). אני לא יודעת אם אני בדיוק עונה לבקשה שלך שרון, אבל כשקראתי אותה חשבתי על כל הדברים הטובים שיש בספר הזה על טיפול (לא רק טובים, כמובן, אבל בסופו של דבר לפי מה שהיא מספרת הטיפול עזר לה מאד). אני לא יודעת מה הכללים בפורום, אבל אם מותר, אני יכולה לנסות לשים קישור לספר. רוית

שלום רוית טוב לקרוא את ההודעה שלך וללמוד עוד על מה שעוזר להחזיק את האמונה בטיפול, על הרגעים - בסיום הטיפול או במהלכו - בהם יש אפשרות להתבונן בדיעבד ולראות את הרווח שהושג דרך המאמץ והעבודה הקשה. את מוזמנת להוסיף את הקישור לספר- נדמה לי שזה יכול להיות מעניין לרבים מאיתנו כאן. להתראות דוד

שלום הקישור http://www.hebpsy.net/community.asp?id=9&article=1706 מתוך אתר פסיכולוגיה עברית. יש בו מבוא, תוכן ופרק מהספר. בתוכן אפשר לראות בחלק האחרון את כל הנושאים שקשורים לטיפול. אני מקווה שהקישור הצליח להתראות רוית

תודה לכל מי שענו לי םה ולמטה. יפה לראות איך כל אחת לוקחת את התשובה אליה. Twisted mind, כתבת שלומדים איך מתגברים על קשיים בקשר דרך הקשר הטיפולי ויש לי שאלה, האם הצלחת ליישם זאת בכל מיני קשרים אחרים? ~נילי~ כתבת על דברים שמדברים אליי מקרוב. רוית תודה על ההמלצה החמה וכמו שדוד כתב מרגש לראות שיש משהו שמחזיק את האמונה בטיפול. אלך לבדוק את הקישור. מעניין אותי האם הצלחתן להגדיר מטרה לטיפול?

לשאלתך - כן, ודאי. מה שבעולם ש"בחוץ" (מחוץ לחדר) מתנהל כמובן מאליו, בחדר זוכה לעתים לבחינה מדוקדקת - למה אני מגיבה כמו שאני מגיבה? למה היא מגיבה אליי בצורה מסויימת? ולרוב מסתבר, שככה הדברים מתנהלים גם עם מרבית האנשים ש"בחוץ". אז בתוך הקשר הטיפולי לומדים ומתאמנים... רוכשים כלים חדשים להתמודדות מוצלחת יותר, ובהדרגה מאמצים את הכלים האלה ומתרגלים אליהם... זה לא בא בקלות, הם לא נוחים בהתחלה, לא בדיוק מתאימים, וקשה מאוד לוותר על מה שיש ומכירים לטובת משהו חדש ולא מוכר... לפעמים אפילו לא שמתי לב שאימצתי את מה חדש ויישמתי אותו ביומיום... אלא רק אחרי שקיבלתי פידבקים מהסביבה. באשר להגדרת המטרה... O.K פה דרכת על יבלת רגישה ונכנסת לשדה מוקשים. אחרי כל השנים הללו, או למרות כל השנים הללו, סוגיית המטרה קצת לא ברורה לעתים. אבל - אם לא אכפת לך שאני גולשת לתשובה כללית יותר - הרבה יאמרו לך, שהרבה פעמים נכנסים לטיפול עם x מטרות מוגדרות, ובמהלך הזמן צצות מטרות חדשות, בהתאם להתקדמות הטיפול, לתובנות ולגדילה העצמית שבתוך הטיפול. מטרות יכולות גם להשתנות במהלך הטיפול.