all alone in this world
דיון מתוך פורום פסיכולוגיה קלינית
שלום, אני לא יודעת איזו בעיה להציג. אני לא יודעת אם זו בעיה, ואם כן, כיצד לתאר אותה. בשבועות האחרונים אני עוברת שינויים רבים בחיי. שינוי מקום העבודה, שינוי מגורים, שינוי תחום לימודים, ניתן להוסיף לזה בעיות בריאות שהתעוררו לפתע ובעיות מכניות אקוטיות ברכב. והכי מפריע לי - פתאום נתמלאתי חוסר בטחון. אם במקום העבודה הישן נהגתי להציג את עצמי בבטחון מלא (לאחר תהליך התפתחות שעברתי), הנה במשרד החדש אני סוג של דג - חנפנית, מופנמת, מבויישת, נימוסית מידי ומלאת התנצלות על כל צעד ושעל. אני שונאת את המעיין הזו - המבויישת והמפוחדת, עד שכמעט מתנצלת בכל רגע נתון על עצם קיומה בעולם, או לפחות במשרד. אני יודעת שנדרשת סבלנות. אני יודעת שטיבם של שינויים כאלה לטלטל. אבל הידיעה לא פותרת מתחושת אכזבה עמוקה מעצמי וחשש כבד מהעתיד. הכותרת שלי מתייחסת כנראה לכך שדווקא תקופה עמוסה זו שימשה בוחן לקשרים בחיי, ואף לקשר עם הוריי. ושם, במיוחד שם, אני חווה אכזבה. אז נכון שאני מוכיחה לעצמי שאני יכולה, גם לבד, אבל בהבנה הזאת, בתחושת הכח הזו, יש גם צד מנוגד שמתגלם בצורת חולשה גדולה. כי בסופו של דבר, אני מאמינה, הכח הזה הוא גם אחריות גדולה, והידיעה שיש מישהו שאפשר לסמוך עליו ברגעים קשים, לא תסולא בפז. ואת זה, כאמור, אין לי. מעיין
שלום מעין אני מבין כי את נמצאת בתקופה של שינויים רבים, המלווה בקשיים, תקלות וחששות לגבי העתיד. אין לי איך לנחם אותך, מלבד באמירה, אותה את כבר יודעת, כי דברים אכן דורשים זמן וכי תקופות כאלה הן תכופות קשות ומציפות מטבען את החששות הישנים ואת נקודות התורפה מפעם. בדרך-כלל, לאחר שחולפת תקופה, דברים נוטים להסתדר ולהראות גרוע פחות. עם זאת, מטריד אותי לקרוא את ההתייחסות שלך לעצמך ואת הדרך בה את ממשיגה ותופסת את המתרחש כרגע. נדמה לי שאת חושבת על הדברים בצורה עוצמתית וכוללנית יותר מכפי שכדאי לך או מכפי שמתאים לסיטואציה. האם הקשיים בהם את נתקלת, האם החזרה הזמנית הזו לעבר, אכן מצדיקה "אכזבה עמוקה מעצמך"? "חששות לגבי העתיד?" נדמה לי כי אם תבחני את תגובותיך תגלי כי הן חזקות מידיי וכי נכון יהיה לומר כי המצב אינו מצדיק עוצמה כזו של רגשות. בנוסף, אני תוהה אם אווירת ההכללה הזו שנחה עליך, אינה כוללת בתוכה את יחסיך את ההורים ואת תחושת הלבד. האם הם תמיד איכזבו אותך? האם לא יוכלו להפתיע אותך לטובה בהמשך? והאם את באמת, לגמרי ולחלוטין, לבד? אלה שאלות שהייתי במקומך בוחן, על מנת לראות האם המשגה שלילית חזקה מידיי של המתרחש אינה תורמת כרגע להתמודדותך, אלא בעיקר משמשת לפגוע במצב רוחך ובך. בתקווה לשינויים חיוביים בהמשך. להתראות דוד