חרדות

יש לי בעיה - אני לא יכולה להפסיק לדאוג ולחשוש מכך שמשהו עלול לקרות לבן זוגי, אותו אני מאוד אוהבת. הבעיה מחמירה סביב תקופות בהן הוא יוצא למילואים (הוא קצין קרבי) ואני ממש לא יכולה להפסיק לחשוב על כך, עד לרמה שאני מדמיינת לפרטי פרטים מצבים מחרידים, וזה מעציב אותי ומפריע לי. מה לעשות? תודה!

שלום לך, את מתארת תופעה של חרדות שאינן מופנות כלפי עצמך דווקא אלא כלפי בן זוגך, החשש שיקרה לו משהו. נשמע שכאשר הוא יוצא למילואים את חשה שהסבירות שחס וחלילה יקרה לו משהו גבוהה מהסבירות שלא יקרה לו דבר. כאילו עוצמת האירוע השלילי מאפילה על כל השאר. קיים בסיס הגיוני לחרדה הזו, אבל נשמע שאת חשה שזה מקשה עלייך לתפקד. משום כך אני ממליץ לך לפנות לטיפול, או בשיטה התנהגותית קוגנטיבית על מנת להגמיש דרכי חשיבה, או בשיטה פסיכודינמית על מנת להבין את המקור לחרדות הללו ומה הן מסמלות עבורך. בהצלחה, דרור