התרגשות יתר

שלום רב ! אני סובל מתופעת לוואי של התרגשות יתר שמתבטאת בהפעלת רפלקס ההשתעלות בגרון ז"א שכאשר אני מגיע למצב של התרגשות מתחיל להווצר אצלי שיעול מחניק. בשלב מסוים זה נפסק אולם עצם התופעה מפריע לי מאוד . ברצוני לשאול האם ישנו איזה טיפול תרופתי לטיפול בתופעה הזו ? איך ניתן להקדים תרופה למכה ?? המון המון תודה על העזרה !!!! אלכס

alex שלום, התופעה שאתה מתאר היא תופעה של ביטוי גופני לחרדה. הגוף שלך מסמן לך בדרך זו על מצב העוררות שלך. מעניין לנסות ולהבין ביחד איתך מה התחושה שאתה חש בדיוק, מה היא מזכירה ומעוררת בך ובאיזה שלב היא קושרה לחרדה. זו דרך התבוננות אחת, ההתבוננות הדינמית, ויש בה טעם רב בטיפול. אפשרות אחרת היא לנסות ולראות מהן המחשבות שמתעוררות בך והתגובות הגופניות שמתלוות כאשר התופעה מופיעה ולראות באילו אמצעים אתה יכול להביא להפחתת תשומת הלב למשל שניתנת לשיעול כמרמז על משהו, משהו המסתיים במחנק אלא פשוט כסימן לריגוש. משום כך פחות הייתי ממליץ להשתמש בתורופת נוגדות חרדה משום שהמחשבה שאתה עלול לאמץ היא שאתה לא מסוגל להתמודד ושיש סיבה לחשוש מהשיעול שלך. אבל כל האמירות שלי צריכות להילקח בעירבון מוגבל משהו, עד שתפנה לאבחון פנים אל פנים. דרור