זקוקה לעזרה

שלום רב אני בחורה בת 25 לא מבינה למה ?.? אני בחורה אטלגנטית לא בשביל להשוויץ או משהו יש לי חוכמת חיים בטונות אני יודעת כיצד לגשת לראיון אך לדבר להציג את עצמי איך לשדר שפת גוף נכונה אפילו לעשות מבחני חשיבה בדרך טובה קניתי ספרים של מכון נועם לתירגול וקראתי המון ספרי פסכולגיה כדי להיות בטוחה בעצמי והכול אני עושה כמו שצריך מגיעה בצורה יצוגית ומרשימה לראיון עונה תשובות עיניניות לענין אני משדרת ביטחון עצמי וכול מה שיצא טוב בראיון וחוץ מזה בפן ההפוך לימודים אני מרגישה חוסר מימוש גם כן בן היכולות שלי לפונטיצאל ההנ לקוית למידה על סמך איבחון וחשה לחץ לפני הבחינה אך אני מסגלת לי טכניקות הרגעות כמו טרפיה ,חשיבה חיובית , לאוכל טוב לפני , הרגעות עי"י מוזיקה , הליכה שמרגיעה אותי , אך עדין שאני מגיעה למבחן אני עדין לחוצה וזה שמע "הפחד מכישלון " וחוץ מכול זה אני מרגישה הרגשה תקועה בקצוות הללו למה.??? הרי אני מאמינה שהכול לטובה ויהיה בסדר אני נורא מאוכזבת עברתי מלא ראיונות ובחלקם פשלתי מדוע? אני מרגישה חוסר במצוי העצמי הן בלימודים והן בעבודה .? למה זה קורה זה תקופה ארוכה מעל כמה שנים ?? הציעו לי מה עלי לעשות ??\ ובאיזה גישה לנקוט ב2 הדברים הללו קשה לי לקבל את פני הדברים בצורה שכזו מועקה וקשה ? דיי בתודה

שלום ליאור אם הבנתי נכון, את מתארת חוויה של פערים בחייך. פער בין היכולות שלך לבין מה שאת מצליחה לשדר ולהוציא החוצה. פער בין התחושות הפנימיות לבין מה שמתקבל בחוץ. והפערים האלה מובלים אותך לתסכול ולשאול את עצמך: מה העניין? למה זה קורה? אני מבין גם כמה מאמץ את משקיעה על מנת להקטין את הפערים האלה ולמצות את יכולתך. וזה דבר שראוי להרבה הערכה. אבל אני גם מבין שהמאמצים האלה לא מספיקים כרגע. ונדמה לי שייתכן והסיבה לכך היא שאת מנסה להתמודד ללא כל עזרה חיצונית: לקרוא ספרים, לצאת להליכה, לסגל לעצמך טכניקות הרגעות ועוד. אבל יש מאבקים שלא כדאי לצאת אליהם לבד. את מתמודדת עם הקושי האובייקטיבי של לקויות הלמידה ועם החוויות הפנימיות, היוצרות אף הן לחץ. הייתי מייעץ לך, אם את רוצה להמשיך ולנסות להקטין את הפערים והתסכול בחייך, לפנות לטיפול מקצועי ולברר שם כיצד את מצליחה, בכוחות משותפים, למצוא כמה תשובות לשאלות שבחייך. בהצלחה דוד