לפסיכולוגים

שתי שאלות: 1)איך אני יכול לראות שהטיפול תורם לי במשהו אחרי ארבעה חודשים הכל נראה אותו דבר! 2)איך מודדים תוצאות של טיפול בשטח ואם בכלל הטיפול והמטפלת מתאימים לי? תודה לכם

רועי שלום, אחד הדברים המרכזיים בידיעה האם המטפל הוא טוב דיו עבורך נמצא בהתבוננות שלך פנימה, בהרגשה האם אתה חש בנוח יחסית מולו, מרגיש שהוא מנסה להבין אותך, שאכפת לו ושאתם מצליחים לבנות קשר ביניכם, שמרכיב מרכזי בו הוא אמון. לעיתים זהו תהליך ארוך, ארוך מארבעה חודשים. אבל זהו כלי מרכזי על מנת שהטיפול יוכל לעבוד. תוצאות טיפול ניתן לראות בכמה רמות. ברמת הסימפטומים, למשל אם הגעת חרד לטיפול ואתה חש ירידה בהם, או שהתפקוד שלך בחיים האישיים משתפר. רמה שנייה היא הרמה של החוויה הפנימית שלך את עצמך, שלרוב דורש זמן רב יותר וגם מלווה בתחושות משתנות לגבי ההצלחה של הטיפול בהם בין היתר כי קשה לעשות בהם מדידה אובייקטיבית לעצמך. נסה להביא את השאלות הללו מול המטפל, ולשמוע את דעתו בנושא. היא חשובה, בעיקר כי הוא שותף לתהליך וגם מכיר אותך טוב יותר ואת סיבת הפנייה שלך. דרור