עצב בא

ליאת עזרה בבקשה מה זה העצב והבכי שמגיעים פתאום במהלך היום בלי סיבה!!! סוג של כאב פנימי בוכה עצובה מאוד מאוד ואז זה נעלם כבר המון זמן כך לפחות שנה מה זה?פתאום הכל נצבע בשחור פתאום רוצה להעם ומחפשת איך לחיייך ולהיות שמחה אך ללא שליטה זה בא והולך מעצמו זה מפיל אותי למקום מאוד חשוך וגורם לי לפחד מהחוסר שליטה ברגש כאילו מה למה לא יכולה באותו הרגע לשמח את עצמי מה יש לי ?

שלום לך, לדיכאון ייתכנו מגוון מופעים, בהם גם אפיזודות נשנות במהלך היום, השבוע או החודש. לא פרטת לגבי היבטים אחרים בחייך, כמו עבודה, לימודים, חברים, תיאבון, שינה, וכד'. הללו חשובים ביותר לצורך אבחנה מדוייקת, ואבחנה נחוצה לצורך טיפול. אני ממליצה מאד על פנייה לגורם מקצועי, עמו תוכלי לשקול דרכים יעילות להתערבות. בינתיים, על התפר הבלתי אפשרי הזה שבין אבל לחג, אני רוצה לאחל לך שתצליחי לשמוח לפחות היום, אחרי היום הכל כך קשה שעבר על כולנו. חג שמח ליאת

אני עובדת לומדת מנהלת חיים מלאים אך שאני עם עצמי לבד וגם לפעמים כשלא לבד וזה קורה אני מחפשת מקום לברוח כדי שאוכל לבכות או להיות עצובה בלי שאף אחד יראה. אני בטיפול כבר יותר משנה ונמאס לי מהמצב הזה אם תוכלי רק להעלות אפשרויות מה זה? מרגישה אשמה על הכאב והעצב בלי סיבה חיצונים מרגישה כפויית טובה כלי החיים וההיצע שלהם מנסה כל כך להגיד לחיים תודה אך כשזה קורה לי זה גדול ממני ורק מחשבות כמו שיגמר כבר לעזעזל הכל