בעיה

כשאני מדברת עם אנשים אני לא יכולה להסתכל להם בעיניים יותר משנייה אחת אין לי כבר ביטחון עצמי סבלתי ועברתי הרבה בחיים וכל פעם כשאני מדברת עם מישהו אני נזכרת בדברים אחרים חושבת על דברים אחרים שגורמים לי להירתע ולפעמים יש לי כל כך הרבה מה להגיד ואני מעדיפה לשתוק ולקצר את השיחה כמה שיותר פשוט לא מסוגלת להסתכל למישהו בעיניים תמיד מנסה לברוח האם טיפול פסיכולוגי יכול לעזור?

ליגל שלום, את סובלת כפי שאת אומרת מבעיה בביטחון העצמי, בעיה הקשורה ככל הנראה לדימוי העצמי שלך. את אומרת שאחת הסיבות לכך נעוצה בחוויות לא פשוטות בעברך. אני מניח שכאשר את מתקשה לדבר, את מרגישה מאוד מודעת לדרך בה את נראית, מאוד חוששת מהדרך בה יגיבו לדברייך, אולי אפילו מרגישה שאין לך מקום ועדיף שפשוט לא תתבלטי. זוהי חוויה מאוד לא נעימה, ולשאלתך אני חושב שטיפול בהחלט יכול לעזור לך להבין ויותר מכך, לחוות את עצמך בצורה אחרת, כך שתוכלי להרגיש בהדרגה את עצמך כשווה יותר. דרור