מחכה לתשובתכם

אני ילד כבן 15 , ולאחרונה התפתח אצלי הצורך לבצע דברים כדי שאצליח בלימודים ,לדוגמא: לגעת בדלת מספר פעמים, ישנם מקרים נוספים שאני מרגיש שאני חייב לעשותם אני מנסה להגמל מזה ולא מצליח, אני שם לב יותר ויותר לב, אני תלמיד מאוד מוצלח.מ

שלום רב, התופעה שאתה מתאר מוכרת לכולנו ברמה זו או אחרת. רבים מאיתנו דופקים על עץ כנגד עין הרע, או עוברים לצד שני של המדרכה כשרואים חתול שחור. יש שחקני כדורגל שנשבעים ללבוש בכל משחק את "תחתוני הניצחון", ואנשים ששמים שום או חמסה בתא המטען של המכונית כסגולה לנסיעה בטוחה. כל אלה הם ניסיונות להרגיש בטוח או בשליטה במצבים של חרדה. הבעיה מתחילה כאשר הטקס הקטן שיצרנו מתחיל להשתלט על חיינו, להתרבות, להתרחב, ולהפוך את היום לפולחן מתמשך שמטרתו להעניק אשלייה של שליטה. ניתן לטפל בבעיה זו בטכניקות קוגניטיביות-התנהגותיות מועילות, ובמקרים מסוימים גם בתרופות נוגדות חרדה. אני ממליצה לך לפנות ללא דיחוי לפסיכולוג קליני או פסיכיאטר, ולהעריך איזו מדרכי הטיפול תתאים לך. בהצלחה ליאת