קשה

מה ההסבר לזה שבטיפול אני מרגישה יותר גרוע מהמצב בו הגעתי? יכול להיות שמשהו בטיפול שלי לא טוב, אולי המטפל לא טוב באתי לטיפול להרגיש מצויין ועכשיו אני מרגישה על הקרשים. אני אפילו חושבת שאני ממש בדיכאון, אם אני יעזוב את הטיפול עכשיו אני ירגיש יותר טוב או יותר גרוע איך חוזרים למצב הנורמאלי והטוב איתו הגעתי לטיפול??

אפי שלום, בתוך טיפול עולים רגשות, מחשבות ותכנים לא פשוטים, כואבים לעיתים קרובות. המפגש עם חלקים אלו בעצמי יכול להוביל לנסיגה זמנית במצב הרוח הכללי, ואפילו תחושה של מיעוט כוחות להתמודדות. אבל זהו חלק מהתהליך, וחשוב להצליח לעבור את התקופה הזו קשה ככל שתהיה. דרור