האם לחזור לאותו מטפל

היי בעבר הייתי בחרדה גבוהה והלכתי לטיפול פסכולוגי כשנתיים הרגשתי שינוי מהותי החלטתי להפסיק בנתיים התחתנתי ויש שתי ילדים ושוב אני בחרדות חזרתי לטיפול אצל אותה מטפלת כ10 פגישות ולא קרה כלום הרגשתי חסומה לא שייכת לתהליך ואכן לא היה תהליך הפסקתי גם מסיבות כלכליות. בכל אופן היום ברור לי שאני זקוקה לטיפול ואני בדילמה האם נכון לי לנסות שוב מול אןתה מטפלת (יש תחושה של משהו לא גמור) או לנסות מטפל אחר.

שלום רוי, קשה לדעת במקומך מה נכון עבורך, מה מקורה של תחושת האי-סיום שאת חשה, והאם הדרך להתקדם עוברת דרך המטפלת הספציפית ההיא. אני רוצה להציע לך קו מנחה מעט אחר, והוא הטכניקה הטיפולית בה עובדת המטפלת הקודמת שלך. בבעיות של חרדה כדאי לפנות למטפל שיש לו גם מיומנויות בטיפול קוגניטיבי-התנהגותי, ולא רק בטיפול דינמי, מאחר וזה פותח עושר חדש של אפשרויות. במידה ואינך בטוחה, תוכלי לתאם עם המטפלת הקודמת פגישת התייעצות, בה תתבוננו ביחד במחשבות השונות שלך. מטפל מיומן בהחלט יכול לעזור לך להתקרב אל החלטה, גם אם ההחלטה היא לא לעבוד ביחד... בהצלחה, אורנה