הטיפול הנכון

שלום רב, אני הייתי מעוניין לבדוק ביחד עם פסיכולוג מה גבולות היכולת שלי להגיע להישגים בחיים,הן בחיים הרומנטיים והן בחיים המקצועיים. ההסתייגות אחת בלבד יש לי - אני לא רוצה איזה אחד שיגיד לי(או רק לעצמו אפילו) שהוא כבר ראה מספיק אנשים "כמוני" ואף קרא "עלינו" מחקרים,ולכן הוא יודע למה אני צריך לשאוף... מה מתאים יותר - הטיפול ההתנהגותי או הדינמי?

שלום גיל, גבולות היכולת שלנו, ממש כמו רצועת גומי, נקבעים על סמך אורך הרצועה ההתחלתי. כך לפחות אני אוהבת לחשוב על הפוטנציאלים שלנו. לאורך השנים ולאור הנסיבות אנו מותחים את היכולות שלנו, פעם יותר ופעם פחות, כשהמשאלה - לפחות אצל מרביתנו - היא להגיע למקסימום האפשרי בזמן נתון, מבלי לשלם על כך מחירים גבוהים מדי. אני מקווה מאד שתמצא מטפל ראוי, שיאפשר לך לחפש את השאיפות בתוכך, וגם לאתר את מה שמפריע לך לממשן. בטיפול התנהגותי, מוגדרים מראש יעדים ומטרות טיפוליות, כשהמטופל מונחה ומודרך לקראת שינוי התנהגותי ומחשבתי, בעוד בטיפול דינמי יוצאים לדרך פחות ברורה, כשבמוקד - הכוחות והקונפליקטים הלא מודעים הנחים בבסיסם של הסימפטומים מעוררי המצוקה. הטיפול ההתנהגותי בדר"כ קצר ו'חסכוני' יותר, בעוד הדינמי (לפחות בעיני חסידיו) מרתק ומסקרן יותר. עניין של בחירה בהצלחה ליאת