בין הטיפולים

שלום לך, אני בטיפול שנה וחצי ויש לי הסכם עם המטפלת לגבי שיחות או הודעות מחוץ לשעת הטיפול. הבעיה, דווקא בימים שאני מרגישה בהם הכי רע, כמו למשל השבוע הזה אחרי פגישה מאוד קשה, אני משתדלת נורא ומתאמת עד כדי הענשה עצמית לא להתקשר אליה או לספר לה במהלך השבוע עד כמה קשה לי, ועד כמה אני צריכה אותה. אני שונאת את הרגשת התלות, ושונאת את צורך לשי בה, ובהרגשת החולשה. איך אני אמורה להתגבר על זה? או יותר נכון האם זה נכון? תודה רבה לך.

שלום נעמה, במקום לנסות להתגבר על זה, אני מציעה להשתמש בזה - כלומר, לאפשר לשתיכן להשתמש בקושי להיעזר כאינפורמציה נוספת שמסייעת להכיר ולהבין אותך. בדיוק כפי שכתבת לי, תארי לה כיצד את מרגישה בימים הגרועים שלך - כמהה לעזרה ובו בזמן לא יכולה להשתמש בה, ואולי גם כועסת ומאוכזבת שאינך יכולה לממש את ההסכם. אני בטוחה שהדיבור על זה יניב תוצאות חשובות - גם ברמה הפרקטית (אולי תוכלו לנסח הסכם אחר, מתאים לך יותר), וגם ברמה הרגשית (למשל, להבין איפה הקושי להיעזר, במיוחד בזמן בו כל כל צריכים, מוכר לך מיחסים משמעותיים אחרים). בהצלחה, אורנה