פרידה?

שלום דרור, אני מאד מדוכאת. מיואשת ממש. אני נמצאת כבר 10 שנים במערכת יחסים שהולכת ושוקעת. מלכתחילה לא הייתה ממש תשוקה והתלהבות מצידי, בעיקר פחד שלחיים אין משהו טוב יותר להציע לי. 10 שנים של השתקת הקול הפנימי שצועק מתוכי שזה לא הדבר הנכון בשבילי. בימים האחרונים אני מרגישה שהכל פורץ ממני החוצה, אבל עדיין חוששת שאם אומר הכל, וניפרד, אמצא את עצמי עוד יותר מדוכאת, ולבד, לעולמים... איך מתגברים על הפחדים האלה? איך יודעים מבפנים מה נכון? אלית

אלית שלום, אני מבין גם מהפנייה הזו וגם מזו שמעליה שבעצם את מתקשה לדעת מה את באמת רוצה. את טוענת שהבעיה היא לא בו אלא שאת לא יודעת אם את רוצה להישאר שם. למעשה את אומרת שמלכתחילה הסיבה המרכזית לקשר הייתה הפחד להישאר לבד. במקרים כאלו אני ממליץ שלפני שאת עושה החלטה תפני לטיפול, תנסי לברר מה באמת מפחיד אותך בלהיות לבד, האם את יוכלה לדמיין מצב בו את לא נשארת לבד? בכל מקרה אני לא מאמין בשמירה בבטן, אבל לעיתים קרובות אני שם לב שהסיבה לניסיון לשמור בבטן היא החשש שהדיבור ילווה בהתפרצות בלתי נשלטת. לכן אני מייעץ לך להתחיל לדבר קודם כל בטיפול, לברר עם עצמך ואז אני מאמין גם שתפחדי פחות לדבר. דרור