אני מבקשת עזרה.

קוראים לי גל אני בת 17 וחצי והבעיה שלי היא כזו.. שאני עם חברות ובכלל בחברת אנשים אני מרגישה טוב אני נהנת.. אני מאושרת,אני מחייכת אני קורנת.. ואז שאני מגיעה הביתה ואני קצת לבד.. יש מן מועקה כזאת בבטן מן משהו שמפריע,חרדה.. פחד.. זה גם ככה עם החבר שלי.. אני גם מתקשה להפרד ממנו כשהוא הולך ממני,או אני ממנו.. יש לי פחד מהלבד בזמן האחרון.. מה קרה לי?

שלום ילדה, לפעמים מתעוררות בנו תחושות משונות, מפחידות, לא ברורות... וזה באמת יכול להיות מאוד מעיק. הדבר הראשון שאני מבקשת ממך לעשות הוא די קשה: לנסות לא להיבהל מדי ולהיות עם המחשבות והתחושות האלה. נסי לומר לעצמך: או.קי., רוב הזמן אני שמחה וזה מצוין, אבל עכשיו אני פוחדת ומיואשת וגם זה בסדר. גם זו אני, או יותר נכון - חלק ממני. ככל שתצליחי יותר להיות עם הרגשות שלך (בין אם הם נעימים ובין אם לא), כך תרגישי טוב יותר בתוך עצמך. הדבר השני שאני מבקשת הוא לא להישאר עם הדברים לבד. טוב שכתבת אלינו, אבל הצעד הבא הוא לדבר עם מישהו פנים אל פנים - הורים, יועץ/ת ביה"ס, פסיכולוג/ית... תני למישהו להקשיב ולעזור. שיהיה קל, אורנה