שלום פורום, יש לי סוגיה.

בגדול אני נמצא עכשיו בתקופה מאוד חיובית ודברים שבהם אני לוקח חלק מרגשים אותי. אבל כמו שקורה לי תמיד, דברים שלא טובים מעיבים בצורה כזאת שההנאה מהתמונה הכללית נעלמת, ובמקומה אפילו יש דאון במשך רוב היום, כזה שמונע ממני לדוגמא ללמוד למבחן, פעולה שנתפסת כריקה מתוכן, יחסית ל"בעיה" שבגללה אני בדאון שהיא אכן קשורה לעולם הרגש. מה שיקרה זה שאחרי שהמבחן יעבור, המבחן עצמו יהפוך לבעיה שקשורה למהות ואף לחוויות חשובות. אני מתאר משהו אוניברסאלי נכון ? בכל אופן איזה כדור כדאי לי לקחת ? תודה :-)

שימי שלום, אם הבנתי נכון את דבריך אתה מרגיש שאתה לא ממש מצליח להינות, שיש דברים שפוגעים בהנאה. כתם שחור קטן שמעיב על הכל. נשמע שקשה לך מאוד להשלים עם נוכחות של היעדר מושלמות. זוהי תופעה מוכרת, אבל הטיפול בה, אם הנתי נכון אותך, הוא לא תרופתי כלל וכלל אלא דרך טיפול פסיכולוגי במטרה למצוא איזון בדימוי העצמי שלך. דרור

זה שלא שאני חייב מושלמות מושלמת. אבל יש דברים כמו כאלה שקשורים באנשים אחרים ולא רק בי שכן כדאי שיהיו, אם לא מושלמים, אז חסרי "כתמים שחורים" מהותיים. העניין הוא שכל ארוע כזה גורם לי למהפך תיפקודי בהמשך בגלל הרגשה רעה. אתה לא חושב שקצת ציפרלקס או משהו נוגד חרדה-דכאון אחר יוכל לעזור לי, קצת להיות יציב רגשית נוכח ארועים ופחות מחפש פגמים (שלעיתים לא היו..) ?