עצוב לי נורא ולא מצליחה להתגבר

היי חבר שלי נפרד ממני לפני שבוע אחרי שנה וחצי והיינו אמורים להתחתן... הוא נפרד ממני בכזה קלות... כ"כ היה לו קל לשכוח אותי בזמן שאני שקועה בדיכאון ולא מפסיקה לבכות וזה פוגע לי בעבודה ובלימודים כי אני לא מצליחה להתרכז... אני כל הזמן מאשימה את עצמי... שבגללי כל זה קרה... אני מפחדת שלא אמצא מישהו כמוהו יותר... שאשאר לבד... אני מפחדת מזה.... אני אוכלת את הלב שהוא כ"כ שמח שנפרד ממני ובטוח ימצא יותר טובות ממני.... איך אני יכולה לצאת מזה אני לא אוכלת כלום... כל הזמן בוכה... לא יושנת בלילה... ממש רע לי... אני יותר מדי רגישה נשבר לי מזה אני כ"כ אוהבת אותו... כ"כ מתגעגעת אליו... הוא לא מוכן לשמוע אותי ושום דבר... תעזרו לי

לירז יקרה, את נמצאת עכשיו בשיאו של כאב, כאב 'נכון' ומתאים שחשוב לעבור דרכו. את מרגישה שבן-זוגך לשעבר מתנהל בקלות בלתי נסבלת, ואני מבינה את הכאב שהתנהגותו מסבה לך. נסי לזכור שקיימת גם האפשרות שהוא מתמודד לבד ואינו מראה לך את רגשותיו האמיתיים. אם הוא באמת כה שמח ורגוע, כדאי להרהר בשני נושאים: הראשון - קרוב לוודאי שהוא נמנע מהתמודדות רגשית עם הדברים. כשאת תסיימי את ההתמודדות שלך, הוא עלול למצוא את עצמו בשלבים די מוקדמים של התהליך... והשני - האם באמת היית רוצה לבלות את חייך עם בחור שאינו מסוגל לשמוע ולהתייחס? תני לעצמך להרגיש את הכאב. הוא לא יישאר באותה העוצמה, אני מבטיחה לך. אורנה