לחץ ממבחנים ומעבודות

שלום. עכשיו אני צריכה כבר לעשות עבודת גמר גדולה וקשה לי. כל הזמן חוששת שלא טוב . ורואה לנגד עיני את דרישות המרצה. הדבר ממש ממש מפריע לי להתרכז , להתמקד ולאסוף כולי לעבודה. מה עושים עם זה?

שלום סטודנטית, הלחץ שאת מרגישה טבעי ומובן. בטווח הקצר, כדאי להשקיע בארגון טוב, שיכול להפיג חלק מהלחץ (מאיסוף מקיף של החומר ועד התארגנות לקבלת עזרה מחברים ללימודים). בטווח הארוך, תוכלי לשקול הצטרפות לסדנה לטיפול בחרדת בחינות, שמתקיימת בשירות הפסיכולוגי של מגוון אוניברסיטאות. בהצלחה, אורנה