הכוונה לייעוץ פסיכולוגי

שלום רב. אני מבקשת לקבל המלצה על פסיכולוגית טובה בחיפה והאזור. הבעיה היא שאני סובלת בזמן האחרון מחרדות קשות, חרדה לבריאותי יתר על המידה, נמצאת כל הזמן במתח ולא מצליחה להרפות. גורמת מתח לבני משפחתי עקב המצב. הדבר נמשך כבר מעל לחודשיים ואני לא יודעת איך אני יוצאת מזה. אני מרגישה שאני חייבת לדבר עם פסיכולוגית אחרת אני אלך לאיבוד לגמרי. אני מאמינה כי הבעיות שיש לי עכשיו הם מעין משבר שאני עוברת, כיוון שאני סובלת במשך שנים ממצבי רוח משתנים, בעיות שינה, דיכאון בא והולך,וביטחון עצמי נמוך. יכול להיות שהכל התפרץ עכשיו למשבר ואני לא מצליחה לצאת מזה. אודה על המלצתכם הכנה לאן עליי לפנות כי אני לא מכירה פסיכולוגים .

שלום לי, אני מקווה שאת מקבלת המלצות אל המייל האישי. כדאי לשקול מטפלת המיומנת גם בטכניקות קוגניטיביות להפחתת חרדה, שתוכל לשלב אותן בטיפול דינמי מעמיק (אני נוטה לחשוב שזהו רצונך). בהצלחה, אורנה