יעילות טיפול

האם יש תועלת בטיפול על בסיס פגישות של פעם בשבועיים?(פעמיים בחודש) למטרת טיפול בחרדה כללית? פגישות אלו במטרה לדון עם מטפל בסוגיות שונות ולקבל יותר בטחון

שלום עופר, תדירות ורציפות הפגישות חשובה על-מנת לאפשר קשר קרוב וברית של עבודה בין המטופל והמטפל. פגישה פעם בשבועיים נראית לי (ומטפלים רבים נוספים יסכימו איתי) כתדירות נמוכה מדי, בוודאי בשלב הראשוני של הטיפול (כהשוואה, חשוב שתדע שבטיפול דינמי בגישה פסיכואנליטית ממליצים על פעמיים בשבוע, ובפסיכואנליזה מדובר ב- 4-5 פגישות שבועיות). בדוק עם עצמך האם אתה יכול להתגבר על האמביוולנטיות, ולמשך תקופה מסוימת להשקיע את מרצך וכוחותיך בטיפול. אני מאמינה שעדיף להיות מחוייב לזמן מה, מאשר להיות מושקע בטיפול 'חצי' או 'בערך'... בהצלחה, אורנה