עד מתי ..?

אני נמצאת בטיפול כמעט שנה , בין פגישה לפגישה אני נמצאת באי שקט נוראי , אין לי ספק שזה משפיע עלי , רק שאני לא בטוחה שלכיון הנכון , הבעיות הבסיסיות שאיתם הגעתי עדיין נשארו כשהיו , איך יודעים מתי חל שינוי לטובה בטיפול , איך זה קורה וכמה זמן אני עוד צריכה לתת לזה צ'אנס לשנות אותי .. והאם טיפול פסיכולוגי יכול להזיק במקום להועיל ?! .. והאמת באמת אנשים מגעים לשלב שבו הם מרגישים שזה שינה להם את החיים ..

זה שאת פה ושואלת זה כבר מעיד על השינוי שבך, שתפי את המטפל שלך בכתוב פה זה חשוב. ועוד דבר לא תמיד הדברים שאנו מגיעים איתם כסיבה לטיפול הם הדברים שאנו באמת צריכים לטפל בהם, לעיתים הם סמפטום למשהו גדול ועמוק יותר, שאולי כן השתנה אצלך. תמשיכי לשאול שאלות את עצמך וגם את המטפלת התשובה והשינוי המיוחל יגיעו בצורה שאת רוצה או בצורה בריאה אחרת. בהצלחה

שלום אחת, אם החיים שלנו מורכבים, אין סיבה ממשית לצפות שהמורכבות לא תבוא לידי ביטוי בטיפול. להיפך, טיפול אותנטי ומעמיק יבטא את המורכבויות שלנו במלוא עוצמתן, ואף יאפשר לנו לחוות אותן 'בזמן אמיתי' בחדר הטיפול עם המטפל. אני מציעה לבדוק עם עצמך האם את מבטאת בטיפול את הכאבים שמטרידים אותך בין הפגישות. נסי להתעקש על ביטוי עצמי אותנטי. לכשעצמי, אני מאמינה גדולה בכך שטיפול פסיכולוגי מעמיק יכול ליצור שינויים מרחיקי לכת, ולשמחתי אני רואה זאת לפעמים למול עיני... שיהיה בהצלחה, אורנה