פוחד

אני פוחד לספר למטפלת שלי דברים שלא תאמין לי, אני בעצמי מרגיש כאילו זה לא קרה לי, וכשאני מתחיל לדבר זה נשמע כאילו אני מדבר על מישהו אחר, אני חסר רגשות ולא מרגיש כלום אז איך היא תאמין שדברים כל כך קשיים לא כואבים לי?

שלום לך, אחת הדרכים הנפוצות להתמודד עם רגשות עוצמתיים כואבים היא באמצעות מנגנון של השטחה או הקהייה שלהם. פעמים רבות אנו פוגשים בקליניקה (אך גם מחוץ לה) אנשים המתארים אירועים קשים בסוג של יבושת או אדישות. פסיכולוגים מכירים היטב את המנגנון הזה, ויודעים שתחתיו מסתתר כאב גדול ועוצמות רגש בלתי נסבלות. אין לך מה לחשוש מחוסר אמון. השתדל לפתוח את הדברים בקצב שלך. אני מאמינה שבמוקדם או במאוחר תוכל לדון גם ברגשות שהם מעוררים בצורה אותנטית ומשחררת. בהצלחה ליאת