הערכה עצמית
דיון מתוך פורום פסיכולוגיה קלינית
איך ניתן להעלות הערכה עצמית, והרגשה טובה עצמית? חסר לי אנדורפינים למצב רוח טוב(כשהייתי בהיריון היה לי מצב מעולה- רוצה לחזור לאז), איך אני מגבירה אותם?
שלום לך, בכדי להעלות הערכה עצמית המלצה שלי היא לפנות לטיפול. התחושה הטובה שלך עם עצמך עשויה גם להעלות התחושה הטובה שלך בכלל (אפילו ברמה הפיזיולוגית). אם המדובר כרגע במצב דכאוני ייתכן שניתן להשתמש בתרופות שיאזנו את המצב ההורמונלי שלך ויגרמו לך לחוש טוב יותר. אבל לא בהכרח ישפרו את ההערכה העצמית שלך. דרור
אני לא במצב דכאוני
לא בדיכאון אז מה הם הדרכים להגביר אנדורפינים
מנהל פורום פסיכולוגיה קלינית
ד"ר אודי בונשטיין
אודי בונשטיין, פסיכולוג קליני בכיר ומדריך בפסיכותרפיה ופסיכודיאגנוסטיקה,...
המשך >
