שלום לדרור וליאת

אני בן 27 ההורים החליטו פתאום להתגרש אף פעם לא חשבתי שזה יקרה כי היו לנו חיים נפלאים והם מאוד אהבו זה את זו, אני בדיכאון מזה וכועס עליהם, אני לא ישן בלילות ולא מדבר איתם, מה לעשות?

שלום לך, גירושין של הורים, בעיקר בהפתעה, הם קשים בכל גיל ויש בהם תחושה קשה של אובדן. אתה מתאר כרגע תופעות של התמודדות עם אובדן, אבל מסויים וזה טבעי לגמרי. בשלב הראשון, בכדי להתמודד אני מציע שתיעזר בסביבת החברים שלך תדבר איתם, זה מקל. אולי עם האחים אם יש. בהדרגה תוכל לבטא את הרגשות גם מול ההורים ולדבר איתם על כך. אם תרגיש שאין שינוי גם לאחר תקופה, או שאתה לא מצליח להתמודד עם זה אני ממליץ על כניסה לטיפול ממוקד. לילה טוב, דרור