איך להתמודד עם כאב הפרידה ?
דיון מתוך פורום פסיכולוגיה קלינית
היי.. יש לי שאלה\בעיה שאני מקווה שמישהו יוכל לענות לי עליה: אני בחור בן 27,שהיה בקשר עם בחורה בת 22-אהבה ענקית... במשך כל השנתיים היא היתה עם ספקות לגביי ולא היתה בטוחה אם זה הדבר האמיתי(אני הראשון בחייה),במשך שנתיים איומות אלו כל הזמן נדחיתי הלוך ושוב על ידה ונפרדנו שוב ושוב למרות שכל הזמן היא לא הפסיקה לאהוב אותי ואני אותה בעוצמה. בכל פעם שזה קרה נקרעתי,והלב התנפץ לרסיסים קטנים ולמעשה אני מסתובב עם סלע ענקי ששוקל כמה טונות בתוך החזה ואני לא מפסיק לחשוב עליה ולהסתובב עם "המחשבות הטוחנות " האלו פשוט כל הזמן,כל רגע,כל שניה עד שהיום אני מרגיש מותש נפשית... לפני שבועיים סיפרה לי שיש לה מישהו וזה לגמרי ריסק אותי והחלטתי שאני לא יכול יותר עם הכאב הזה והמחשבות הכפייתיות האלו בראש ופניתי לרופאת המשפחה שנתנה לי רסיטל...כמו כן אני בטיפול פסיכולוגי מזה שנה...(שפרט לכמה תובנות שהגעתי אליהן בזכותו,אני לא מרגיש שזה עוזר לי יותר מידיי)... שאלתי היא האם הכדורים הללו יקלו על הכאב העצום שאני כבר לא יכול להכילו והאם אני אצליח סוף סוף לקבל קצת שקט ומנוח מהמחשבות האלו לגביה ? אני כבר לא יודע מה לעשות....
שלום רונאל, כאבו של לב שבור עלול להיות אכן בלתי נסבל. אני מאמינה שרסיטל יכול להקל במידה רבה על תחושות הדיכאון והכאב, הגם שיש צורך להמשיך ולדבר בטיפול על האובדן. התרופות משפיעות על עוצמת הרגשות, אך אינן יכולות להעלים אותם לחלוטין. אבידות רגשיות הן חלק מחייו של כל אדם, ובכל זאת כולנו ממשיכים ומשתקמים מהן. זהו תהליך שאורך זמן, ויש - לכן - להתאזר בסבלנות. בהצלחה ליאת
שתדע שהייתי מאוהבת במישהו 4 שנים (!!) אחרי הפרידה וזה עבר... מאחלת לך אושר ואהבה
מנהל פורום פסיכולוגיה קלינית
