מבולבלת ומתלבטת

אורנה שלום. אני בת 31 נשואה +1 והבעיה שלי היא כזו: אני נמצאת בטיפול פסיכולוגי אצל מטפלת בתנועה מזה כ-4 שנים בעקבות תקופה של חרדות (התקפי פאניקה וחרדה כללית) אליה נכנסתי. יש לציין שלאחר שהתקופה עברה תפקדתי באופן נורמלי, עבדתי וילדתי את בתי שכיום היא בת 3. לאורך כל התקופה המשכתי את הטיפול, עם הפסקה די ארוכה לאחר שילדתי. כיום אני בהריון שני, נמצאת בשמירת הריון. שמירת ההריון הביאה איתה חרדה מאוד גדולה ונכנסתי למצב של מצוקה מאוד גדולה. אני מרגישה שהטיפול שאני נמצאת בו לא מחזק אותי ואני חושבת להחליף טיפול. עם זאת אני מאוד מתלבטת מכיוון שאני נמצאת לפני לידה (שבוע 32) ואני מפחדת לעשות את השינוי. עם זאת אני מרגישה שדוקא לפני הלידה אני רוצה להתחזק כמה שיותר ולא לקבל את התינוקת החדשה בתוך מצב של מצוקה. זקוקה לעצת מומחה ותודה מראש.

שלום נוגה, את מתארת התמודדות יפה עם החרדה שהתעוררה לפני כ-4 שנים, ואני מאוד מעריכה את הרצון להתמודד היטב גם עכשיו. בנוגע לטיפול בתנועה, מאחר ויש בידי אינפורמציה מועטה אינני יודעת למה לקשר את התחושה שאינך מוחזקת בצורה טובה דיה. יתכן (וזוהי לחלוטין השערה) שהטיפול בתנועה היה בעל אופי תמיכתי ומלווה, וכיום את זקוקה לסוג אחר של עבודה. אינני יודעת גם במה מתבטאת המצוקה הנוכחית. האם את חווה התקפי פאניקה כבעבר, או שמדובר בתחושה אחרת. באופן כללי, ההמלצה שלי בנוגע לבעיות חרדה היא לעבוד עם פסיכולוג קליני שיש לו מיומנויות בתחום הקוגניטיבי-התנהגותי. טיפול מעין זה הוא לעיתים קרובות קצר וממוקד, ואפשר בהחלט לעשות עבודה חשובה לפני הלידה. לצד זאת, מאחר ואת מטופלת מנוסה, יתכן שתרצי ללוות את העבודה הקוגניטיבית (או להמשיכה לאחר הלידה) בעבודה דינמית. אשמח לעזור עוד אם תרצי להבהיר חלק מהפרטים החסרים. אני מאחלת לך השלמה קלה ככל האפשר של ההריון ולידה מרגשת, אורנה