טיפול פסיכולוגי

היי.אני סובל הרבה זמן מטורדנות כפייתית ומחשבות לא רצויות מציקות.....משום מה אני פוחד ללכת לטיפול ויש לי שני שאלות1.אם אני אלך לטיפול פסיכולוגי מתאים ללא תרופות רק שיחות יש מצב שאני ירגיש הקלה תוך 2 3 פגישות ואפילו שאני יגיד לעצמי וואי איך לא הלכתי עד אכשיו סתם סבלתי?2.האם אובססיה חדשה שבאה רק בחודשים האחרונים יהיה יותר קל להעלים אותה יותר מאשר את האובססיות של הזמן הארוך תודה...שי.

שי שלום, מניסיון של מישהי שסובלת כבר שנים מOCD אני יכולה לומר לך -ראשית- שרק טיפול פסיכולוגי מסוג של התנהגותי-קוגנטיבי יעזור לך,ושנית- אל תצפה שתוך 2-3 פגישות 'תירפא' לגמרי מהOCD - כי זו אשליה,זה תהליך שלוקח זמן,אולי (ואני מדגישה את 'אולי')אחרי כעשר פגישות תוכל להיפטר מהOCD - אך בד"כ אם הOCD 'עקשני ומושרש יותר',יקח זמן רב יותר 'לרפאו' או לפחות לגרום להפחתת הסימפטומים שלו; לכן נראה לי שאולי זה נכון שאם יש לך את זה פחות זמן אולי יהיה לך יותר קל להיפטר מההרגלים שרכשת - מהOCD - אך גם בכך איני בטוחה. בתור מישהי שהן עקב בעיה בריאותית והן עקב 'דעה קדומה' ורצון 'להישאר בשליטה', ושעד עכשיו התנגדה נחרצות לטיפול התרופתי,חשוב לי ליידע אותך שללא טיפול תרופתי יהיה לך קשה מאוד 'להיפטר' מהOCD או אפילו להקל בסימפטומים שלו; ותצטרך כוח נפשי רב כדי להילחם בעצמך,בOCD ובאחרים. מקווה שקצת עזרתי, בהצלחה, משתנה

שי שלום, טיפול יכול להביא להקלה מסויימת בעוצמת הסימפטומים, ולתחושה טובה יותר באופן כללי גם לאחר מספר מועט של פגישות אולם זה לא מובטח. בכלל בטיפול ב OCD מומלץ לרוב להיעזר בטיפול תרופתי המסייע בטיפול בסימפטומים. לגבי החלק השני של השאלה, זה תלוי מהם המחשבות. לעיתים התוכן עשוי להיות שונה אבל בפועל הן מייצגות את אותה תימה שנמצאת במחשבות שלך כבר הרבה זמן כך שהן לא חדשות בכלל. נראה לי נכון שתפנה לטיפול, למרות החששות שאתה מבטא והרצון להיפטר מהר מהסבל. ובכלל ככל שתפנה מהר יותר כך פחות תצטרך לומר לעצמך שחבל שלא פנית קודם, לילה טוב, דרור