חרדה

מזה בדיוק חרדה שהופכת לאובססיות?מה הסיכויים לצאת מי זה ועד איפה זה יכול להמיר תודה

שלום מיכל, חרדה הופכת לאובססיה כאשר רעיון או מחשבה נחווים כמאיימים מאד, וכדרך להתמודד עם התחושה הקשה המתעוררת מולם נעשה ניסיון עקשני לסלקם מן התודעה. לרוע המזל, כאשר אנו מנסים לדחוק בכוח מחשבה או דאגה טורדנית, היא מחליטה בדיוק את ההפך, ופולשת לראשנו באופן שנראה חסר שליטה. לפעמים, כדי להימנע מרעיון מפחיד במיוחד, מתפתח מעין טקס שרירותי, המעניק לנו תחושת שליטה או ביטחון, עד כי נתקשה לוותר עליו. כאשר הטקס 'מוכיח את עצמו' כמפחית חרדה, הוא רוכש מעמד חדש, והופך להיות הרגל כפייתי, שגוזל זמן רב, והופך להיות מטרד כשלעצמו. הפרעת חרדה מסוג זה יכולה להישאר מתונה, אך במקרים רבים היא מתפתחת למערך שלם של מחשבות אובססיביות וטקסים שגוזלים זמן רב וכוחות נפש. בהחלט אפשר לצאת מזה, באמצעות שילוב של פסיכותראפיה התנהגותית-קוגניטיבית יחד עם טיפול תרופתי מפחית חרדה. בברכה ליאת