לליאת

ליאת שלום שוב, יש לי בעיה שממש לא נעים לי להודות בה,ודנו בה קצת בעבר,אך כעת היא קצת החמירה,והיא 'התמכרותי' לפורום זה(בעיקר) ולפורומים אחרים; בזמן האחרון ה'התמכרות' חזרה ואם אני בבית וליד המחשב שלנו,כמעט רוב שעות היום והלילה, איני מסוגלת להפסיק להיכנס מידי פעם לפורומים,וזה חוזר להיות כמו בעבר,וזה החל כשמצב-רוחי החל להתדרדר,ומצד-אחד זו הצלה עבורי(לא 'לשמור' הכל בפנים),אך מצד-שני זה 'ביזבוז' של שעות שלימות וימים שלמים. שלא יובן לא נכון,איני מאשימה אף-אחד,להיפך - איני יודעת מה הייתי עושה ללא תמיכתכם,אך איני יודעת איך 'לווסת' את השימוש בפורום שיהפך להיות ל'כלי עזר' ולא לעיסוק העיקרי בחיי כעת? אודה לך מאוד על דעתך בעיניין זה,אך בפירוש אדגיש שהפיתרון הנכון עבורי לא יהיה להפסיק לגמרי את השימוש,איני רוצה זאת וזה יקשה עליי מאוד.

האם ה'התמכרות' לפורומים קשורה לOCD ?

היי שוב, ההתמכרות לאינטרנט, בעיקר לחדרי צ'ט ולפורומים, מוכרת כיום ומתועדת בספרות הפסיכולוגית. אחרי הכל, מדובר במענה קל ומספק לצרכים חברתיים, צרכי קרבה ואינטימיות, ואפילו - כמו שקורה לצערנו אפילו כאן - דרך לפרוק אגרסיה מבלי להסתכן יתר על המידה. עבור אנשים מסוימים, המגע החברתי-וירטואלי הוא הצלה של ממש, ועבור אחרים - אסון. הכל, כמו תמיד, תלוי במינון. אם את מרגישה שההתעסקות בפורומים גוזלת ממך זמן יקר שהיה יכול להיות מופנה לעיסוקים אחרים, מגוונים ומועילים יותר, אזי יש מקום 'לקרוא אותך לסדר' :-) תוכלי להעלות זאת בטיפול שלך, ולבנות יחד עם המטפל/ת תכנית גמילה מסודרת, שתגדיר שעות קבועות של מותר ואסור. אני רוצה להאמין שהטיפול החדש שהתחלת ייקח אותך למקומות טובים, ללא קשר לפורום, ואז ממילא יהיו לך עיסוקים אחרים, שישאירו את הפורום רק כ'דובדבן' של סוף היום. שבוע טוב ליאת

תודה ליאת, באמת אשוחח עם המטפלת על כך, התחלתי לשוחח איתה בשבוע שעבר,אך 'יפיתי' את הבעיה ושיניתי מהר נושא. אולי תצחקי על כך,אך הדפסתי את מה שכתבתי ואת תגובתך ואראה למטפלת,וכך לא אוכל להתחמק מטיפול בבעיה זו. שבוע טוב גם לך, משתנה