לאורנה

היי אורנה, קראתי איפשהו באינטרנט שיש סדנאות/קבוצות לטיפול בבעיה של דחיינות אקדמאית באונ' ת"א. האם את מכירה את הנושא? תוכלי בבקשה להסביר לי מה בדיוק ההגדרה של דחיינות אקדמאית (מלבד כמובן הנטיה לדחות דברים לרגע האחרון... ;) ), או לפי מה מחליטים שמישהו "סובל" מכך, ומהי בדיוק דרך הטיפול? בנוסף, אשמח גם לדעת האם סדנאות כאלה מתקיימות באוניברסיטאות אחרות בארץ.. תודה רבה וערב טוב, :-) נועם

שלום נועם, ההגדרה של דחיינות אינה הרבה יותר מורכבת ממה שכתבת... ובדחיינות אקדמאית מתכוונים באופן ספציפי לדחייה של מטלות אקדמיות, המובילה לקושי לתפקד אקדמית ומעוררת מצוקה. הטיפול הקבוצתי מתנהל בגישה קוגניטיבית-התנהגותית, עם דגש על זיהוי 'הסיפור האישי' של הדחיינות ותרגול של מגוון טכניקות המותאמות לסיפור האישי. היתרון הקבוצתי בא לידי ביטוי בתהליך התמיכה ההדדית, עד לרמה של עבודה בזוגות בסגנון של אימון. אני מאוד ממליצה לפנות לשירות הפסיכולוגי בתל-אביב, ולעבור שם תהליך קצר של אבחון. קבוצות כאלה פועלות למיטב ידיעתי גם בשירות הפסיכולוגי של האוניברסיטה העברית, ויתכן שגם באוניברסיטאות נוספות. אז נא לא לדחות את הטלפון... 03-6408505 בהצלחה, אורנה