אובססיות

שלום בשנתיים האחרונות אני מרבה לבדוק יותר מידי אם סגרתי את הביית ואפילו סופר 10 פעמים אם הידית כדי להיות בטוח...........בחודשים האחרונים אני בודק יותר מידי את ההודעות sms שאני שולח לחברה שלי בחשד שאולי רשמתי משהו לא נכון או משהו שיפגע בה..........לפני כמה זמן נפלט לי ואמרתי לה זבל בלי שום סיבה זה יצא בקטע של צחוק.......ומאז אני מוטרד רוב הזמן.....שולי אני יפלוט משהו לא במקום והיא תפגע קללה.או עלבון כל שהוא.....לפעמים אני מדמיין כל מיני משפטים מעליבים ופוגעים....ומפחד שהם היפלטו לי למרות שאני יודע שאני לא יעשה זאת לעולם כי אני אוהב אותה....אבל האובססיות והמחשבות מציקות ומטרידות.....מה הבעיה שלי?ומה אני צריך לעשות?חשוב לציין ששיתפתי אותה על הפוביות שלי וזה קצת עזר.

אביב שלום, אומנם איני אשת-מקצוע,ואורנה תענה לך תשובה מקצועית,אך עד שהיא תענה אוכל רק לומר לך שמניסיון אישי,נראה לי שלפי תיאורך אתה סובל מOCD (אך אני מדגישה שאת זה בוודאות יכולים לקבוע רק פסיכולוג או פסיכיאטר,אחרי פגישה איתך ואיבחון), שזו הפרעה אובססיבית טורדנית(איני בטוחה שאני מגדירה את השם העברי נכון), זה Obsessive Compulsive Disorder - בקצרה - זו הפרעת חרדה,שבה מופיעות מחשבות אובססיביות(כמו: אמרתי כך או כך,או :למה עשיתי ככה,או כפי שכתבת- הפחד שבטעות תכתוב או תגיד משהו רע,וההתעסקות הכפייתית בכך במחשבותייך, וכו'- וכמובן שזה רק תיאור קצר מאוד של האובססיות והן יכולות להיות נרחבות ומשמעותיות יותר וכו'-ולכלול את כל תחומי חייך),כדי להרגיע את האובססיות(המחשבות האלה)-במודע או לא במודע-מיד מבצעים את הקומפולסיות-שהן הפעולות החוזרות(הבדיקות החוזרות - של הדלת וכו'),כי אז זה נותן תחושת רגיעה מסויימת-אך היא לזמן קצר בלבד,עד שמופיעה האובססיה הבאה,זה כמו:'מעגל זדוני'. זה ששיתפת את חברתך זה כבר צעד חיובי ראשון,כי ככה היא תבין עם מה אתה מתמודד,ולא תיפגע אם תיפלט לך מילה בטעות,וגם תעזור לך להתמודד עם מה שאתה עובר(ברוב המקרים זה ככה). אתה צריך לגשת לטיפול התנהגותי-קוגנטיבי,שבו תלמד איך להפחית או להעלים את החרדות,לשנות מחשבות מוטעות וכו'-אך איני בטוחה שאני מסבירה זאת נכון. בהצלחה, משתנה (אני מעריכה את האומץ שיש לך לכתוב את שמך,אני תמיד מפחדת שלא אטעה בטעות ואכתוב את שמי האמיתי,וזה מזכיר לי את הפחד שלך לא לומר מילה רעה לחברתך בטעות).

תוספת - זו הפרעה אובססיבית טורדנית כפייתית.

מצאתי אתר מסויים שכתוב בו על הOCD,והעתקתי לך אותו בקישור הבא: http://www.psagot.com/ocd.php אך כמובן שאם תקיש OCD או תכתוב "הפרעה טורדנית כפייתית" בחיפוש,תמצא עוד הרבה מאוד אתרים וחומר רב על הOCD . בהצלחה, משתנה

שלום אביב, הצעד הראשון הוא אבחון רציני של מצבך, לא באינטרנט אלא במפגש פנים אל פנים עם פסיכולוג קליני. באופן כללי, אני יכולה לאשר שבדבריך היו מספר אינדיקציות לכך שאתה סובל מ-OCD. אם כך הדבר, תוכל להיעזר בצורה טובה הן בטיפול קוגניטיבי-התנהגותי והן בטיפול תרופתי. אל תהסס לפנות לעזרה מקצועית, משום שיכולת העזרה-העצמית במצבים אלה היא יחסית מוגבלת, ולעומת זאת יש מספר דברים חשובים שאפשר ללמוד וייקלו עליך מאוד. בהצלחה, אורנה