שינה

שלום, רציתי לשאול מה אתה מציע לעשות לגבי שעות שינה ממושכות. בכל שבוע כמעט, יום לפני הפגישה עם הפסיכולוגית, אני ישנה כמו משוגעת. לא מצליחה להתעורר. קמתי עכשיו, אחרי 12 שעות שינה. זה מאוד לא נעים.. גורם לי להרגיש בטלנית. וגם קצת מפחיד ביחס לשאלות ממקום העבודה... אני לא יודעת איך להפסיק עם זה, מרגיש לי מאוד לא לעניין. (וכן, סיפרתי למטפלת, אבל היא בעיקר הנהנה) אולי אני יכולה לשלוט בזה ואני באמת בטלנית?.. קשה לי להחליט.. האם זה קורה והגיוני? איך אוכל להפסיק לישון עד הצהריים ככה? תודה מראש, אני

שלום לך, שמתי לב שאת מתייחסת בדברים שלך לטיפול, את אומרת שיום לפני טיפול את ישנה המון. בעיני ישנם כל מיני הסברים לכך, כאשר בטלנית הוא האחרון שבהם, בעיקר משום שזה לא קורה לך כל יום. אני חושב שזה קשור לטיפול שלך, משהו שם גורם לך לישון יותר, לא לרצות להתעורר. ייתכן ואת מעדיפה שמשהו יישאר רדום, לא להיות מודעת אליו והטיפול מהווה סכנה לזה. שם משהו עלול לעלות וכהגנה את ישנה. ייתכן גם שבכל שבוע מחדש, משהו בך, באופן לא מודע מזכיר לך ואולי גם למטפלת שיש משהו שמפריע לך, שאת לא מתפקדת כמו שצריך, כי הנה את לא מסוגלת להתעורר. כמו שאמרתי אלו הן המחשבות שלי אבל הן מתבססות על מעט מידע והרבה השערות, אני מקווה שתוכלי לברר את זה יותר לעומק בטיפול, דרור