איזה פסיכולוג לבחור?

בת 33, איך בוחרים פסיכולוג המטפל בבעיית בטחון עצמי נמוך אובססיות חרדות ולחץ ... ? איזה סוג התמחות עליי לוודא שיש לפסיכולוג? האם פסיכולוג קוגנטיבי התנהגותי ? ואם כן, האם כל פסיכולוג קוגנטיבי התנהגותי מטפל בבעיות שהזכרתי? תודה שירה

שירה שלום, אני אתחיל מהסוף, מרבית הפסיכולוגים הקוגנטיביים התנהגותיים מסוגלים לטפל בהפרעות חרדה ולחץ באופן יעיל למדי. השאלה האם לבחור בפסיכולוג מגישה קוגנטיבית התנהגותית, פסיכודינמית או אחרת, תלויה בעיקר במה שאת מחפשת. אם את מחפשת לברר את המקור להפרעות הללו, להבין אותם טוב יותר ולהתמקד פחות בסימפטומים הרי שפסיכולוג בגישה הפסיכודינמית עשוי להתאים לך. אני מקווה שעזרתי להחליט או לפחות חידדתי את ההבדלים בין הגישות, דרור