רושמת פתקים

שלום, יש לי בעיה שמתישה אותי והייתי רוצה לדעת האם יש פתרון: אני בת 29 נשואה+1 ומהפחד לשכוח דברים אני רושמת בפנקס כל דבר , אבל כל דבר הכי שטותי בעולם (לחפוף, להכין מרק לילד, וכו'), וכך אני מוצאת את עצמי כל היום מתעסקת בזה. זו בעיה של מספר שנים שהחריפה מאוד לאחרונה (אני בהריון). אין לי כבר כוח, אני לא רגועה , כל הזמן עם המחשבות בראש, אפילו בחופשה. האם ציפרלקס עוזר? תודה...

מיטל שלום, לא ברור לי מדברייך כמה זמן את סובלת מהתופעות שתיארת, אבל נשמע לי שאת סובלת והתפקוד שלך נפגע. כתוצאה מכך אני ממליץ לך לפנות בהקדם לאבחון מקצועי בכדי לקבוע ממה בדיוק את סובלת וכיצד לעזור לך. החשיבות היא לא איזה כדור יעזור אלא מה יכול לעזור לך. וכן ישנם כדורים שעוזרים ומקלים על הפרעות חרדתיות כמו שאת מתארת. דרור