טיפול פסיכולוגי

שמי מיכל, אני בת 20 וגרה בתל אביב. אני מחפשת ייעוף וטיפול פסיכולוגי ואין לי כל כך קצה חוט באשר מאיפה להתחיל לחפש אני מחפשת טיפול בנושאי משקעי עבר שלי, וטיפול בחוסר בטחון עצמי בהווה אודה מאוד להמלצות א עזרה איך ואיפה לחפש..

שלום מיכל, ברכות לקראת הצטרפותך לשורותינו... הצעד הראשון כשמחפשים טיפול הוא להחליט האם לפנות מסגרת ציבורית או פרטית. מסגרות ציבוריות כוללות מרכזים קהילתיים לבריאות הנפש (מרפאות ממשלתיות), שירותי ייעוץ של אוניברסיטאות (אין כל הכרח להיות סטודנט), וקופות החולים השונות (שאמנם מהוות מסגרת ציבורית, אך מפנות את המטופלים לטיפול בקליניקה הפרטית של המטפל). היתרון הוא בעלות הטיפול, החסרון הוא במשתנים שונים שאינם תמיד בשליטתך (זמן המתנה לתחילת טיפול, משך הטיפול וכד'). פנייה לפסיכולוג באופן פרטי כדאי לעשות בהתאם להמלצות שתקבלי ממכרייך (אם תצרפי כתובת מייל גם משתתפי הפורום יכלו לשלוח לך המלצות). בדרך-כלל אני מציעה לתאם פגישות ראשונות עם 2-3 מטפלים, על-מנת שתוכלי לבחון כיצד את מרגישה בחדר הטיפול. את מוזמנת להמשיך ולהתייעץ, אורנה

אורנה יקרה, מדוע את ממליצה תמיד לקבוע פגישה עם יותר ממטפל אחד? את לא חושבת שזה חוסר כנות כבר מההתחלה? למה לא לקבוע עם מטפל אחד, לנסות פגישה או שתיים ואם לא הולך לקבוע עם מטפל אחר? תודה וסוף שבוע נפלא, גדיד