פרידה מבן זוג

אני אלמנה כבת 60.בעבר בהיותי עדיין נשואה קיימתי מערכת יחסים מחוץ לנישואים עם גבר נשוי בן גילי במשך שלושים שנה, שנינו היינו כבני 30.גם אחרי שהתאלמנתי מבעלי, הקשר עם הגבר הנשוי נמשך. לפני כחודשיים נפרד ממני בן הזוג הוותיק בטענה שאין לו יותר צורך בקשר עמי.הדבר שבר אותי נפשית ומפריע לי בתפקוד היומי,עד שנזקקתי לעזרה נפשית וקיבלתי תרופה נוגדת דיכאון. במשך 3 חודשים שאני נותלת אותה ללא הטבה רבה,ואני בתחושה של אובדן קשה.מה גם שבאחד הימים הבחנתי בבן הזוג שלי ברחוב כשהוא מלווה באשה אחרת,שהיא איננה אשתו.וזה העצים את תחושת התסכול שלי.בשיחה קצרה שקיימתי עמו לאחר שנפרדנו והסברתי לו את מצוקתי הוא אמר לי,כדאי שתמצאי לך גבר אחר . קשר רומנטי נפלא שנמשך 30 שנה נקטע ביוזמתו. ולכן, אבקש את דעתך המלומדת איך מנהלים חיים נורמליים עכשיו? בכבוד רב חגית. נ.ב אני נוהגת לצלצל לו מדי פעם כדי לשמוע את קולו ולבדוק אולי חל שינוי בהחלטתו, אך הוא דוחה אותי.

שלום רב לך, אכן , לב שבור זו מכה קשה, לעיתים קשה מאוד אבל אין ברירה צריך למצוא דרכים להתגבר ולהמשיך לחיות. הרי אין דרך להחזיר את הגלגל לאחור ולהחזיר את הגבר אלייך , ועצתו למצוא לך גבר אחר היתה נכונה גם אם הדבר קשה לך כרגע. לא מציע לך להמשיך להתקשר אליו כי הדבר רק יעצים את כאב הפרידה ויוסיף לתחושת הדיכאון שלך. עדיף שתמצאי לך עיסוקים לשעות הפנאי שישכיחו ממך את המחשבות עליו ועל הפרידה. אני יודע שקל לייעץ מרחוק בדברים כאלה וקשה מאוד לבצע. יתכן גם שאת זקוקה לטיפול פסיכולוגי קצר מועד, כלומר מספר פגישות בהן תוכלי לשוחח ולפרוק את מה שרובץ על ליבך ולקבל כמה תובנות על מצבך ועל הדרכים לשפר את הרגשתך ולפתוח פרק חדש בחייך. כל טוב ובהצלחה.

שלום שרה, אני נוטה להסכים עם שאול, ולהמליץ לך על התמקדות בשיקום ובהתגברות על האובדן. רומן של שלושים שנה אינו דבר של מה בכך, וככל הנראה היה לו תפקיד קריטי בחיי שניכם. יתכן שמות בעלך הפר את שיווי המשקל הזוגי ביניכם, ושינה את ציפיותייך מן הקשר. הוא הגיב בסיום הקשר, ולא נותר לך אלא לקבל עובדה זו. החלל שנפער בחייך הכפיל את עצמו בבת אחת, ולפיכך המשימה שלך כבדה ומחייבת יותר. נסי להעסיק את עצמך בכל דרך אפשרית, להרחיב את המעגלים החברתיים שלך, ולא להחמיץ שום הזדמנות להנאה ועניין. אפילו בכוח. מאחלת לך הקלה מהירה ליאת