נכשלתי במבחנים:(
דיון מתוך פורום פסיכולוגיה קלינית
שלום רב! אז אני ישר אתחיל לשפוך: אני בת 23 סטודנטית שנה והייתה לי שנת לימודים גרועה ביותר נכשלתי ב4 מבחנים מתוך 7 דבר שגרם לי לתסכול ולפקפק בעצמי הוריד לי מהערך שלי אני מרגישה חסרת תועלת אני גם לא עובדת עכשיו ואני לא יודעת איך אני אתחיל את השנה החדשה שאגב מתחילה שבוע הבא עם כאלו אנרגיות ואני עוד צריכה לעבור את כל המבחנים האלו אני ממש בסטרס לא רגועה איך יוצאים ממעגל הדיכאון הזה וממשיכים הלאה למרות הקושי והאכזבה איך אני ארגיש שאני שווה משהו לאחר הכשלונות שלי? תודה מראש
היי מה שלומך אני סטודנט לומד שנה 5 מקצוע ריאלי קשה באונ אם את מבינה נכשלתי במהלך לימודיי המון המון פעמים....כלום לא שווה את הסבל הזה שום דבר שבעולם....אם לא הייתי קרוב לסיום הייתי עוזב את זה מזמן...הלימודים פגעו בי גרמו לי לחוסר ביטחון עצמי להתחמק כל הזמן באונ מכל הגאונים החננים לא להתחבר לאף אחד ואני סובל מבדידות איומה....זה גרם לי להזיק לעצמי באופן שאני לא יודע איך אני ייצא מזה גרם לי גם לפרידה מחברה שעד הלימודים העריצה אותי...נהיו לי מחשבות לא רציונליות וגם סבלתי מחוסר תפקוד וכו וכו במקום לחשוב שהלימודים זה העיקר שאם את נכשלת שם את כלום ושום דבר תאהבי את עצמך תלכי לאט לאט ואולי אל תקחי כל כך הרבה קורסים הכי חשוב לאוהב את עצמך ולהרגיש טוב למרות הכשלונות ולקחת את זה בפרופורציות עד היום אני מצטער שלא העיפו אותי כשהיה צריך כמו שהעיפו את חבריי שניצלו מאומללות(: תשמרי על עצמך ותשתדלי להנות....ותנסי לעבוד זה עוזר לפעמים.......תצילי את עצמך כל עוד את יכולה תעשי כל מה שאת יכולה לשמור על שפיות בהצלחה ביי
שלום אדווה ו MR BLUE שנת לימודים לא מוצלחת עוד לא הרגה אף אחד. כישלון במחצית מהמבחנים יכול להעיד על הרבה דברים שאינם קשורים בהכרח לכישורייך האישיים. יתכן שבחירת המקצוע הייתה בעייתית, יתכן שחסרות לך אסטרטגיות למידה בסיסיות (סטודנטים לא מעטים מגלים שהם סובלים מלקות למידה רק בהגיעם לאוניברסיטה), יתכן שמשהו בתכנון הזמן שלך לקוי, יתכן שלא השקעת מספיק, יתכן שאת סובלת מחרדת בחינות, מחוסר פניו?ת רגשית, ועוד ועוד. ככלל, כל כישלון גורע משהו מתחושת הערך שלנו, ומאתגר את הדימוי העצמי שלנו. מסיבה זו בדיוק, אדם פעיל, עסוק, המביא את עצמו לכלל ביטוי ומיצוי במגוון שטחים ותחומי חיים, יסבול פחות מול כישלון בודד. אם בתחום אחד הוא פחות מצליח, תמיד יהיו תחומים אחרים בהם הוא מתפקד טוב יותר. לכן אני מצטרפת לנמלצה לצאת לעבוד, לצאת לבלות עם חברים, להתנדב, ולעשות כל דבר שיוכל לרומם את מצב הרוח ולספק עניין מעבר לשעות הלימודים. אם תרצי להיעזר ולהרגיש פחות בודדה בהתמודדות האקדמית והרגשית שלך, תוכלי לפנות לשירותי הייעוץ באוניברסיטה, ולבקש טיפול פסיכולוגי (מוזל!) שיכוון לבעיות הספציפיות שהביאו לדלדול האנרגיות שלך. בהצלחה בכלל, ובלימודים בפרט ליאת
מנהל פורום פסיכולוגיה קלינית
