ילדה חסרת ביטחון

שלום רב! ביתי בת ה-4 הינה חסרת ביטחון ואף ניתן להגדירה כפחדנית מאוד. לאחרונה התחבטנו אני ובעלי, אם מדובר בפחדים ששיכים לגיל או מדובר בפחדנות יתר שכן אצל בני גילה, לפחות אלו שאנו מכירים, לא הרגשנו את הפחדנות הזו. לצורך ההמחשה, אתן מספר דוגמאות לפחדיה: היא פוחדת מהים- אפילו שאינה נכנסת, פוחדת ודואגת לאחיה שמתקדם מהר מידי בהליכתו, חוששת מבובות גדולות מבעלי חיים ובעיקר מקהל. כמו כן היא מתביישת מאוד מקרובי משפחה כשניפגשת איתם מידי פעם, עד כדי יללנות בלתי נפסקת משך כל המפגש. ברצוני להדגיש שעם כל זאת, אינני מגדירה אותה כמפונקת כלל! האם כל אלו נורמליים? כיצד ניתן לבנות ביטחון עצמי גבוה אצל ילד מגיל צעיר? אציין כי אחיה, ( בן השנתיים ), הפוך לגמרי בהתנהגותו. האם ייתכן כי עשינו משהו לא בסדר עם אחותו וכיצד ניתן לשפר/ לתקן את ביטחונה העצמי? בתודה מראש, ליאת.

שלום ליאת, הגם שמרבית פחדי הילדות מתפוגגים במהלך ההתפתחות, יש ילדים המתאפיינים עפ"י מזגם ברמת חרדה גבוהה יותר משל בני גילם. נהוג להגדיר ילדים או אנשים כאלה כבעלי base-line (סף הבסיס/נקודת פתיחה) גבוה יותר. ילדים כאלה יגיבו בחשש למצבים לא מוכרים, למצבים מעורפלים, לאנשים זרים, וכיוב'. יש פחדים אופייניים לגילאים אלה ואחרים, אך אין לראות בכך את ההסבר העיקרי. מה שעשוי לקבוע במידה רבה יותר עוצמת התופעה היא תגובת הסביבה לחרדה. במקרים של גילויי חרדה, חשוב שההורים עצמם יישארו רגועים ככל האפשר, לא ינסו בכל מחיר "לגמול" את הילד מפחדיו, וישתדלו לצמצם רווחים נלווים שעשויים להיות לחרדה (עודף תשומת לב והתעסקות מתמדת סביבה). במקביל, כדאי לחשוב על דרכים להגברת תחושת השליטה אצל הילדים הפחדנים. הם יחליטו מתי ועד לאיזה גובה נכנסים למים, הם יחליטו אם להישאר או לצאת מהסרט (או אם ללכת אליו בכלל). במקום שהילדה תיילל במשך מפגש שלם, אפשר לומר לה מראש ש"אנחנו הולכים לבקר את דודה X, ואת מוזמנת להחליט אם את באה איתנו כמו גדולה, או נשארת בבית עם בייביסיטר". אם אתם כבר שם ויש בכי, תוכלו להציע לה בשקט לבחור אם להישאר איתכם בשקט או להיכנס לחדר צדדי ולשחק שם עד סוף הביקור, או לחכות לכם באוטו. בדר"כ הבכי נפסק די מהר. אם לא, בפעם הבאה היא תישאר בבית (לא כעונש, אלא כהתחשבות בפחדיה). במידה ואתם חשים שיש התגברות של החרדה ושיבוש ממשי בתפקוד שלה, אפשר לפנות להדרכה קצרה אצל פסיכולוג ילדים. בהצלחה ושנה טובה ליאת