לא חייה רוצה לחוות ולהרגיש.......

שלום,טוב אז ככה :אני חחייבת קצת עזרה אני לא יודעת איך להתמודד אני שמנתי בשנה האחרונה ומאז חיי נהפכו גיהנום אני לא יוצאת אני לא מאושרת אני לא משקיעה בלימודים אני מתרחקת מאנשים למרות שאני כן רוצה להיפגש איתם אבל לא בא לי בגלל שההיתי רגילה להיראות מעולה ועכשיו זה לא ממש ככה ואני לא מצליחה לרזות בקיצור בעייתי משהו ובכן למישהו יש איזו ניא עצה מעודדת ומחחממת את ליבי :)אני אשמח לשמוע בתודה מראש וחג שמח לכל עם ישראל............................ דבר נוסף אני כאילו מתביישת לחיות ולהרגיש כל הזמן איכפת לי מה אנשים חושבים אני מרגישה שהחיים שלי עוברים וחןלפים ואני לא ממצאה אותם כמו שצריך בא להרגיש טוב להינות מהחיים ומכל מה שהעולם מציע אבל אני לא ממש יודעת איך עושים זאת אני גם נעשיתי קנאית כי אני לא שלמה עם עצמי בעיקר אם אני רואה בנות יותר רזות שנראות יותר טוב ממני אני מרגישה שהן יותר טובות ממני....... וזה גורם לי לתסכול רבבבבבבב!

שלומית חג שמח, השנה החדשה הינה הזדמנות טובה לשים לפנינו מטרה אחת מרכזית ולנסות להגשים אותה. מה תרצי לאחל לעצמך לשנה החדשה? ירידה במשקל? זוהי מטרה שניתן להגשים אותה: שילוב של דיאטנית, קבוצת תמיכה לנושא הירידה במשקל, ופעילות גופנית יספיקו בד"כ להגשים את המטרה הזו. היות שאת כותבת לפורום פסיכולוגיה קלינית ולא לפורום בנושא דיאטה, אני מסיק מזה , שאת מבינה שיש גם סיבות פסיכולוגיות לכל מה שקורה איתך. אז מה דעתך להוסיף לתמהיל גם טיפול פסיכולוגי? בעיקר נראה לי שאת צריכה להחליט לעשות משהו - להעזר באחרים ולא להישאר לבד עם הבעיות. שתהיה שנה שבה תצליחי להגשים את המטרה שלך, בברכה, גדעון