מתח ועייפות

בחודשים האחרונים אני סובלת ממתח רב ובמקביל מעייפות קשה שאינה מוסברת. גם כשאני ישנה כמה שעות, אני לא מליחה להפטר מהעייפות הנוראית. האם העייפות יכולה לנבוע מהמתח? איך ניתן לטפל בזה, אני ממש נרדמת בשעות העבודה. תודה מראש

שלום תמר, לפני שמשדכים בין מתח נפשי לתופעות פיזיולוגיות, יש לשלול מעבר לכל ספק גורמים אפשריים אחרים, דרך רופא המשפחה. במקרים של עייפות קיצונית, חשוב לוודא באמצעות בדיקות דם שאין חוסרים אלה ואחרים, ורק לאחר שנחה דעתו של הרופא, אפשר להמשיך לכיוונים פסיכולוגיים. עייפות יכולה בהחלט להיות קשורה בסטרס, ולכן, ללא קשר לבדיקות הרפואיות, נסי לעשות כל שביכולתך להפחית את גורמי הלחץ בחייך. את זאת תוכלי לעשות בכוחות עצמך, אך טוב יותר באמצעות איש מקצוע מנוסה. אישית, אני מאמינה שחום הקיץ שלנו לבדו יכול להרוג ללא רחם. את מוזמנת להצטרף לתפילות לבוא הסתו. :-) המון בריאות ליאת