ספורט

שלום, אני בן 35 ועובד בהייטק. במהלך עבודתי לא יוצא לי לזוז הרבה מידי ולכן עד לפני 3 חודשים הייתי הולך לחדר כושר שלוש פעמים בשבוע. אני סובל מכולסטרול גבוה ויש לי נטהי להשמנה למרות שעכשיו יש לי קילוגרמים מעטים להוריד. אני מצליח להקפיד על דיאטה, הבריאות חשובה לי והכושר הגופני חשוב לי. בחוש\דשים האחרונים אני לא מצליח להביא את עצמי לחדר כושר. כתוצאה מכך אני משמין, או לא מרזה, ואני לא מרגיש טוב עם זה. אני לא מצליח להבין מה עושה לי לא להצליח לעשות את הדבר הזה שכן היה בסדר העדיפויות שלי וכן הקפדתי לשמור עליו. זה לא עניין של זמן כי תמיד הייתי עסוק ותמיד עשיתי ספורט. יש לי חברה בחודשים האחרונים, והיא כל הזמן מחמיאה לי על מראי החיצוני ואוהבת אותי יחד עם הקילוגרמים העודפים. אומנם אני עסוק איתה יותר מבעבר אך שוב, זה לא עניין של זמן כי כבר היו לי חברות אחרות ועדיין הייתי עושה ספורט. אני לא מצליח להביא עצמי לחזור לכושר וזה מתסכל אותי. אני רוצה להבין למה. הרי אין טעם ללכת פעם אחת בשבוע. בכדי שזה יהיה אפקטיבי צריך ללכת פעמייםורצוי שלוש. אם זה הזמן, ולא בעיה על כסף, ואני כן אדם עיקבי ועקשן - למה פה אני נופל? מה את אומרת ומה את מציעה לי לעשות?

ערב טוב, "א?ל ת?אמ?ר: ל?כ?ש?א?פ??נ?ה א?ש?נ?ה - ש?מ??א לא ת??יפ??נ?ה" אמרו חכמי המשנה, והגם שהתכוונו לתלמוד תורה, זה תופס לא רע גם כשמדובר בחדר כושר. שלוש פעמים בשבוע טובות יותר מפעמיים, פעמיים - טובות יותר מפעם בשבוע, ופעם בשבוע טובה מלא כלום. לצערי, לא אוכל לומר מדוע החלטת להתבטל לאחרונה. פרופסור ישעיהו ליבוביץ' אמר פעם "אם ספורט זה בריא - שיתאמנו החולים". ברמה העמוקה, אני נוטה מאד להסכים עם אמירה זו, ומשלמת על כך בערימה גדלה והולכת של ג'ינסים שלא עולים עלי יותר. (אל תלשינו עלי בפורום כושר וספורט). אולי יש משהו שבא עם הגיל, ביכולת המתפתחת שלנו להשלים עם פגמים וחסרונות, עם העובדה שלא נראה כמו דוגמנים, ובכל זאת נצליח להיות אהובים ומצליחים גם ככה. אולי דבריה של החברה הנחמדה שלך הם אלה שמאפשרים לך להרפות קצת? מה שאני יכולה להציע לך (ואתה כבר מבין עם מי יש לך עסק...) זה למצוא את הנוסחה שתאפשר לך לעשות ספורט במידה כזו שלא תשעבד אותך ולא תגרום לך לחוש אשמה עם התבטלת קצת. תפיסות של 'הכל או לא כלום' יכולות להקשות מאד על החיים. גמישו?ת (ולא רק של המפרקים) עוד לא הזיקה לאף אחד... אני מאחלת לך שנה של כושר, אושר ובריאות טובה ליאת