לא נפגשת עם אנשים למרות שאני רוצה

שלום לכולם: אני בת 23 ויש לי בעיה ענקית עליתי במשקל בשל בעיה בריאותית משהו כמו 10 קילו עכשיו זה קרב לפני שנה וחצי ועדיןן לא הצלחתי לחזור לעצמי אני נתקלת יום יום באנשים שבשוק לראות אותי ואני נמנעת מלצאת ומלראות אנשים שהרבה זמן לא ראיתי אני מרגישה מדוכאת חסרת אנרגיות וחסרת מוטיבציה וזה כל היום מעסיק אותי אני לא שמחה ואילו לרגע אחד זה ממתי שאני פותחת את העיניים עד שאני נרדמת בלילה אני לא מחוברת לעצמי לא מרגישה סקסית כמו בעבר כואב לי שאני לא מבטאית את עצמי מכל ההיביטים עצוב לי אני רק חושבת על העבר באיך ההיתי וכו אני די עוצרת את חיי ולא מסוגלת להתרכז בדברים אחרים......פשוט נשבר לי אני כל כך רוצה לחזוטר לעצמי ולהנות מכל יום מה עושים איך מתמודדים כזה מבאס שזה אי אפשר לתאר

שלום עדי, ראשית, אני מקווה מאד שבריאותך הפיזית טובה בימים אלה. עלייה במשקל היא אכן דבר מעיק עבור מרביתנו, אך בניגוד ללא מעט צרות אחרות, כאן דווקא יש מה לעשות. אם מבחינה בריאותית מותר לך לחזור לפעילות גופנית רגילה ולתזונה דיאטתית, נדמה לי שאינך זקוקה לי, ואת יודעת היטב מה צריך לעשות. אם בגלל הבעייה הבריאותית התוספת במשקל היא כורח בלתי נמנע, יש להתארגן אחרת, וללמוד לקבל את השינוי. כך או כך, המשקל שאת נותנת לתגובותיהם של האנשים "ספוג" במידה רבה בהתייחסות שלך עצמך לממדי גופך. 10 ק"ג הם לא מעט, אך בהנחה שהיית רזה קודם לכן, השינוי לא אמור להכניס אף אחד ל"שוק". מגיע שלב בו כולנו נפרדים (מי מהר יותר ומי בהדרגה) מהמראה הנערי של גיל העשרה. העיסוק האובססיבי והמשתק במראה החיצוני ובמשקל יכול להעיד על קשיים בדימוי העצמי ובערך העצמי, בהם מומלץ מאד לטפל בעזרת פסיכולוג קליני. אני מאחלת לך בריאות טובה ושנה של שינוי. ליאת