דיכאון קל וובלבול המופיע לאחר חופשה

שלום, אני בת 31 (רווקה)וכרגע חזרתי מחופש מדהימה של שבוע בתורכיה, ואותם סימפטומים חוזרים על עצמם שוב- כל פעם שאני חוזרת מחופש: אני בדיכאון, מרגישה מבולבלת, מרגישה שבחרתי במקצוע הלא נכון(במהלך החופש אני אדם מלא אנרגיות שיכול להיות ער 24 שעות לטייל ולרקוד כל היום, בעוד שבמהלך השנה אני הרבה הרבה פחות אנרגתית -בעיקר נפשית, מאחר שעבודתי קשורה בתראפיה והתעסקות עם אוכלס` מיוחדות) כל פעם שאני חוזרת מחופשה , אני תוהה מה עלי ללמוד שוב/עוד(וכבר עשיתי כמה שינויים ואני לאחר 6 שנות לימוד אקדמיות) ובמה עלי להתעסק, כדי שאוכל לחוות את עצמי כל כך מלאה ומאושרת כמו בחופשה,והתחושות הם מאוד קשות(קשה לי להעביר אותם במילים) זה תחושה ששוב חזרתי אחורה לבלבול של לפני הלימודים שאני שוב מרגישה חסרת מסגרת ומבולבלת....אשמח לתגובה ואולי בעצם חופשה היא מדד טוב וזמן למחשבה, אולי באמת אני במקצוע הלא נכון והזמן הזה בחופשה מאפשר לדברים לעלות-לאופי האמיתי לפרוח....תודה על תשובתך

מירי שלום, חכם סיני עתיק אמר ש -"אין אדם שזקוק לחופשה יותר מזה שזה עתה חזר ממנה". וגם אם הוא לא אמר את זה, אז זו בודאי התנסות שמוכרת לרבים. ועם זאת נראה לי שחופשה יכולה להוציא הרבה "שדים" מהמגירות הפנימיות. במקרה זה התלבטויותייך לגבי עצמך ולגבי המקצוע בו בחרת. משהו בפער הזה שבין השמחה שהרגשת בחופשה וחוסר האנרגיות של היוםיום, מרגיש לך "לא נכון" ומחזיר אותך למקומות של הבלבול אותן הרגשת לפני שנים. לתחושתי הרבה דברים נשארו לא מעובדים אצלך ולכן תהיות ישנות שבות וחוזרות ועולות על פני השטח. לכן הייתי ממליץ לך לבחון את השאלות הללו במסגרת של טיפול פסיכולוגי. יתכן שעתה , כאשר התחושות הן קשות ולא ברורות זה הזמן הנכון לעבודה ובדיקה פנימית. בהצלחה, גדעון