שאלה

שלום סיימתי טיפול לפני 3 חודשים בערך. שהיה כ3 שנים.(מידיי פעם הייתי מתקשרת במידה ונתקלתי בבעיה, כמובן שלא כל הזמן, אולי פעם בחודש). היום הראשון של המלחמה על חיפה היה לי קשה נורא הייתי בדרך לעבודה ושמעתי בום כזה חזק כשהייתי ברחוב, שהרגשתי כאילו הקטיושה נפלה לידי. באותו היום לא המשכתי לעבודה, חזרתי הביתה ולקח לי 3 שעות במקום 20 דקות אולי. במשך כל אותן שעות היה לי סיוט אבל זה סיפור ארוך כבר. אחרי שבוע בערך המשפחה שלי החליטה לנסוע קצת לדרום, כל הדרך ברכב פשוט בכיתי. השאלה שלי היא כזאת, אני לא יוצאת מהבית לשום מקום רק למקלט באזעקה. מה יקרה אחרי המלחמה אני לא יודעת אם אני אוכל ללכת לעבודה שוב אחרי מה שקרה לי! באותה ה"דרך המסוכנת". האם כדאי להתקשר לפסיכולוגית שלי או לנסות לבד? מה לעשות? תודה רבה מראש. a

שלום a, אינני יודעת אם זוהי "ההתנסות" הראשונה שלך עם חרדה, או שנושא זה כבר עלה ודובר בטיפול. בכל מקרה, אינני רואה כל סיבה לחכות שהחרדה והתנהגויות ההימנעות שאת חוששת מהן (דוגמת הקושי ללכת שוב באותה "דרך מסוכנת" לעבודה) יתגברו ויתבססו. אני מציעה לפנות אל המטפלת שלך להתייעצות, ובמידה והדבר לא אפשרי לקבל תמיכה וייעוץ פסיכולוגי נקודתי במסגרת אחרת. בתקווה לסוף שבוע שקט, אורנה